年度进阶营第200篇，2216字数，共累积273884字数。

幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。                       
                              ——《幸福的方法》

  2021年第48周复（11.21-11 .27）

大家好呀，我是汐芸~

再三考虑，我还是把周复盘的日子定为周日，原因是周日是周末，休息日，时间相对充足一点。

然后把复盘周期定为周日至周六，而不是之前的周一至周日，比如这次复盘的周期是11月21日至11月27日。

本月26号晚上花了8.8元，听了聪聪老师的社群分享课。

虽然这次分享只是为引流报课，但我从她的分享中确实有所启发，进而关注了她的公众号。

从她的公众号文章中，我学习到了她的复盘模板，于是我以她的模板和自己之前的模板进行整合，并根据自己的实际情况，进行优化。

于是从这周开始，采用这个新模板进行复盘。

一、本周主要事件回顾

1，阅读1本书：《人生护城河》

2，写阅读笔记7篇

3，新债本周上市，卖出净赚418.5元

4，小孩感冒两周未康复，带他去社区医院看病一次

5，与朋友聚餐一次

6，简文发文5篇，其中一篇影评是上周所写

7，制作《复盘》这本书的思维导图

8，加入鼹鼠的土豆老师约稿群

9，加入齐大哥可转债打新群

二、本周计划完成情况

✅阅读1本书：《人生护城河》

✅ 写阅读笔记7篇

✅  写长文4篇

❌看电影《美丽人生》

✅  制作《复盘》这本书的思维导图

❌  制作《只管去做》这本书的思维导图

❌ 周日带小孩去格林东庄游玩

三、自我成长

1，每天坚持写一篇读书笔记，这个月已经坚持了28天，再写两天，就能达到一个月满勤.

这是我第一次坚持每天写阅读笔记，而且每天都做到了。

当然，也有想放弃的时候。

特别是最近几天，不但工作忙碌，而且每天早上5点起床时，孩子也跟着早起，一直哭哭啼啼，粘着我，我只好哄他睡回笼觉。

不过，庆幸的是自己还是坚持过来了，突然明白，当做某事坚持不下去的时候，告诉自己，再坚持一下下就好了。

2，这周请了一天年假，在图书馆泡了一天，在图书馆学习的效率特别高。

当天阅读了1小时，写了一篇阅读笔记以及一篇散文，制作《复盘》整本书的思维导图，并保存在Notion软件中。

本周我把虚舟的《复盘》这本书制作了一张思维导图，发觉这个工具非常强大。

有了这张思维导图笔记，我以后重读这本书的时候，完全可以不用看书，直接看这张思维导图就可以了。

思维导图是用来梳理全书精华的好工具，当你碰到一本好书，试着用思维导图来梳理精华，一目了然，直观，简单高效。

四、家庭、理财、健康

1，家庭

本周宝宝感冒、咳嗽、流鼻涕，没有去上全日制早教课。

可能这周不舒服或者整天呆在家里的原因，宝宝这周每天早上都醒得早，早上4-6点起来哭泣，要妈妈哄得睡。

本周买了一个“牛听听”读书牛薰教机，有薰教和读绘本功能，宝贝很喜欢，读绘本时选择用手指点读、翻读和互动功能。

每到晚上睡觉前，宝宝就会主动拿绘本，然后让爸爸妈妈点开读绘本键，他自己翻一页然后跟着机器读一页。

看到宝宝如此喜欢薰教机，让我觉得这读书牛买得很值。

2，理财

我已经有二三个月未学习理财知识了。

这周我阅读了张辉的《人生护城河》这本书。作者在书中说：“几乎每个人都需要三种收入：

本职工作的收入，用来满足基本生活所需；

第二收入，用来玩和发展兴趣，扩大第二收入以满足自己的精神需求和长期发展的需求；

投资收益，用来使自己免除“老无所养”的烦恼。”

所以，为了自己的老年生活，我决定好好学习理财知识，增长自己的投资收益。

虽然不要求自己学得很精深，但基本知识必须要懂。

我的计划是往后每周学习一个理财知识。

3，健康

关于运动，一直坚持不了，这个月完全没有运动，而且本周感冒了。

以前一年都不会感冒的我，今年连续三个月都感冒了，虽然感冒不是什么大病，但是这个信号预示着我的身体处于亚健康状态，必须需要开始运动，增强自己的免疫力。

为了减少运动难度，从每周只运动一天开始

五、本周反思

1，周岭在《认知驱动》这本书中说，成长分两种：向内成长和向外成长。

内向成长是围绕自身展开的成长活动，比如早起、跑步、阅读等。

外向成长是围绕外界展开的成长活动，比如写作、画画、编程等。

这周重读这句话，让自己又有了不一样的理解，通过反思，发现自己外向成长太少。

比如这个月我坚持写了28天笔记，只是分享在“好好读书”群里，并未分享在其他平台与朋友圈，导致这个月粉丝没有涨，外界给予的反馈也很少，也不知道自己写得怎么样。

因此，我从中意识到，阅读笔记不能只分享在微信群，还需要分享到具有公域流量的平台，比如今日头条，豆瓣，小红书，百家号等。

2，周五听了聪聪老师的成长故事，很有收获。

从故事中知道她每参加一个社群，都会带着目标去学习，比如以冠军思维去学习，再比如收获一批同频好友等。

听了她的故事后，我也开始反思自己，为何自己读书写作一年，却进步甚微。

一方面是因为自己一直是佛系态度，另一方面我发现自己每个月制定的目标都差不多，大部分目标都围绕内向成长，外向成长目标却很少。

其实，除了阅读写作目标以外，还可以以一个平台涨多少粉丝为目标，比如头条这个月涨粉100个等。

当粉丝量达不到的时候，就会倒逼自己去寻找对标人物，拆解别人的文章，这样学习才能使自己进步，才会有成长。

六、复盘收获

通过复盘，让我认识到自己在制定目标上的不足之处，也想到了如何去解决的方法。

七、下周计划

1，读书1本：《个人品牌7堂课》

2，阅读笔记7篇

3，写文4篇

4，学习1个理财知识

5，学习1个育儿知识

6，头条涨粉5个

7，制作《只管去做》思维导图

8，周日带小孩去儿童公园游玩

结语

没有记录，就没有发生；

没有反思，就没有进步；

只有不断复盘，才能不断成长。

齐帆齐第8期28天写作成长营（11）篇2232字，累计17679字。