二十四节气之壬寅『立夏』
立夏标志着进入夏季，万物发散。立夏前肝系统种种不适趋于衰减。
立夏到小满15天仍处于壬寅年二之气中。少阳相火司天，主气少阴君火，客气太阴湿土，主运、客运均为少徵（火运不及）。太阴湿土当令，夏应火，火生土，立夏使湿困脾土更甚。加之中运木盛乘土，雪上加霜。
此节气期间可能出现的症状：
夏三月阳气向上、向外释放，体内中下焦相对空虚，又逢太阴湿土当令，饮食需格外小心。脾胃是后天之本。生冷伤脾，养护之本，在于不伤，不伤即是养脾。
如果湿邪困脾，心念辣味，吃后身心轻松，可以适量吃辣。
夏通心气，随着立夏后气温逐渐升高，代谢加速，阳气发散过快，会使得一些人出现心气不足。
故《黄帝内经•素问•四气调神大论》曰：「夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。」
『得一工作室』节气拍打养生建议：
养护中气保护中焦，健脾和胃是夏季养长的基础
脾虚者，拍打脾胃，及中焦。
腿脚寒凉者，跺脚。
✔ 拍打力度为由轻到重循序渐进，以身体能承受的力度为准。
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1、拍打调理各类亚健康（如：失眠头痛、肩颈紧绷、身体酸痛、腰膝酸软、轻度抑郁症，及不明原因的身体不适），放松身心。
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