今日课表：有氧跑40min
连跑第3天+空腹+大太阳+缺乏修缮的破旧操场=挣扎。
出门太阳已经高照，加上前面连续2天跑步+晚睡。本以为强度不大，身体很诚实。
从第一分钟起，脚步沉重，口干舌燥，全身都在说不想跑不想跑，数着时间一分钟一分钟挨，完全失去对配速的感觉了。最后跑下来，全靠一口仙气吊命。
欢乐有时，艰难有时，倦怠有时。如果还能跑下去，那一定有个很好的理由。
接下来的任务是：高质量的休息。
今日课表：有氧跑40min
连跑第3天+空腹+大太阳+缺乏修缮的破旧操场=挣扎。
出门太阳已经高照，加上前面连续2天跑步+晚睡。本以为强度不大，身体很诚实。
从第一分钟起，脚步沉重，口干舌燥，全身都在说不想跑不想跑，数着时间一分钟一分钟挨，完全失去对配速的感觉了。最后跑下来，全靠一口仙气吊命。
欢乐有时，艰难有时，倦怠有时。如果还能跑下去，那一定有个很好的理由。
接下来的任务是：高质量的休息。
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今日课表：有氧20min+配速20min 赛前一周的修整期。今天最大收获是，本月跑量创新高，明天的1Kx5还是别跑咯
今日跑步：半拉LSD-17K 有人去吃5J黑标去了，我心中只有跑步…跟上课，内心毫无波澜 ╮(╯_╰)╭ 真的 那...
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本文标题：Guan | 跑步日志1001-疲惫有时
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