美文网首页
刘思思周检视2019.11.18—11.24

刘思思周检视2019.11.18—11.24

作者: 思水年华 | 来源:发表于2019-11-25 10:40 被阅读0次

    没有记录就没有发生!

    我的第2个90天目标

    一、育儿:

    每月阅读: 20本次 每天1本英文绘本  每周做一下记录,每天记录女儿成长小点滴

    唐诗: 每周1首  英语:每天伴鱼绘本打卡

    每天睡前鼓励孩子或者和孩子聊聊幼儿园的故事,尽量找到孩子的闪光点进行鼓励。

    运动:每天下楼玩耍运动,骑自行车,滑板车、玩滑梯、轮滑等,每天纵向跳100次。

    每周花10分钟给孩子制定本周计划,星期一晚上回家计划一下

    上个星期执行的不错,90%的完成度,古诗也学了,伴鱼绘本每天有打卡。

    二、自身健康:

    坚持早睡早起早起 6:40,早睡10:30

    怀孕了,争取每天走走吧,就不keep 了。这周居然便秘了,真心难受+++,从来没有拉屎拉一个多小时,醉了。每天要吃火龙果蔬菜等,多动动!

    每天多喝水,吃2-3种水果。每天为吃发愁,哎!怀娃不易啊,都快6个月了,还没什么胃口,吃东西还是有点恶心。

    每周做两次面膜。(暂时停止)

    三、个人成长:

    时间管理学习与实践:音频、收集与排程、日检视、早睡、早起安排三只青蛙、用番茄钟学习、记录和分析时间。

    每天学英语或者练字或者看书,三选一吧。最好是每天抽半小时阅读。

    一个月阅读一本纸质书+樊登听四本。

    四、家庭:

    将正面管教的方式运用到家庭中

    每个人都需要鼓励、鼓励自己、鼓励老公、鼓励孩子

    五、人际关系

    试着每月邀请2次小柠檬朋友一起玩

    每周一次带女儿跟外婆外公视频

    每月和3-5个朋友建立联接

    六、出行

    1-2个月周边游一次!

    七、【效能】

    90天晨间日记/12篇周检视/3个月度检视

    本周总结检视

    一、育儿

    1.本周阅读绘本:《不一样的卡梅拉》二本+其他吧,没有好好记录,感觉绘本都看得差不多了,家里绘本又很多,真是个麻烦的事情。

    2.古诗《绝句二首》杜甫

    其一

    迟日江山丽⑴,春风花草香。

    泥融飞燕子⑵,沙暖睡鸳鸯⑶

    3.星期二、星期天sayhibaby。这个星期开始绿色那本口语课,小柠檬的句型基本没问题的,回家多多练习。

    4.星期四一起趣吧,去儿保住院检查生长激素等指标,请假了,可是当天居然发烧了,检查又要推迟了,哎!

    5.星期五本来想去Surper报名体能课了,也只能作罢了。

    6.星期六柚米乐艺术课老师请假,上了一节逻辑课,下午和朋友们玲珑府轮滑,可能中午没怎么吃饭,又玩的比较累,晚上吃了挺多东西,大半夜小柠檬居然吐了。然后反复发烧,还好星期天晚上差不多才好!

    二、自身健康。

    1. 早睡早起晚上睡得稍微迟了点,估计要10点半了,小柠檬每天差不多是9点50,希望能再早一点!

    2. 运动:日均6877。

    3. 合理饮食:每天醒来一杯水,开始早上喝豆奶或者酸奶,让早餐更营养更健康。

    4. 每天吃苹果+其他水果。猕猴桃+柚子+葡萄等,最近吃了挺多柚子。

    三、个人成长

    1、时间管理践行:早睡早起要继续加油,音频没有在听了!

    2、阅读:读了一点《当你开始爱自己,全世界都来爱你》。

    3、听书,没完成。这个要提高效率了。

    四、家庭

    1、每天早起和老公KISSGOODBYE,每天晚上有交流后入睡,说爱你!

    五、人际关系

    1.与爸妈电话视频2次,再多加强联系吧,最好星期一和星期五打下电话,一周2次。

    六、【效能】

    晨间日记没写,效能日记简单写/1篇周检视完成

    上周感觉比较懒,听书没怎么听,这周要加油啦!

    【周末幸福时刻】

    星期六:星期六柚米乐艺术课老师请假了,上了一节逻辑课。我和老公上午跑工商银行办事,下午去圣都总部选材。整整忙了一天,把事情都办好了。

    星期天:上午水电放样,上周装修进度:铲灰,涂墙保,砌墙。下午休息陪娃,有点低烧的小柠檬还一定要去上英语课,真是爱学习的好宝宝,我和老公散步!

    【好习惯打卡】

    睡前鼓励  好久没做了,每天想一想吧,然后多鼓励小柠檬。

    做面膜  暂停中。

    加个每天阅读半小时的好习惯。这个星期做到了4/7 ,比上星期有进步。

    【反思+感想】

    这周末干了挺多事情的,没能好好陪小柠檬有点惭愧,小柠檬从星期四开始反复发烧,验血后是有点细菌感染,导致每天我和老公这三天晚上都没睡好,小柠檬虽然发烧,状态倒是一直很好,就是吃不下东西,生病的娃真是可怜了。周末还突然说要买汪汪队的玩具当圣诞礼物,在我和他爸手机里看了又看。家里的玩具真是多的不要不要了,真是不知道放哪里了!

    【下周计划】

    1、阅读、思考《当你开始爱自己,全世界都来爱你》

    2、听书一本

    2、停下来思考,多学习,多记录、多反思吧!

    相关文章

      网友评论

          本文标题:刘思思周检视2019.11.18—11.24

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/otddwctx.html