刘思思周检视2019.11.11—11.17

没有记录就没有发生!

我的第2个90天目标

一、育儿：

每月阅读: 20本次 每天1本英文绘本  每周做一下记录，每天记录女儿成长小点滴

唐诗： 每周1首  英语：每天伴鱼绘本打卡

每天睡前鼓励孩子或者和孩子聊聊幼儿园的故事，尽量找到孩子的闪光点进行鼓励。

运动：每天下楼玩耍运动，骑自行车，滑板车、玩滑梯、轮滑等，每天纵向跳100次。

每周花10分钟给孩子制定本周计划,星期一晚上回家计划一下

上个星期执行的不错，90%的完成度，古诗也学了，伴鱼绘本每天有打卡。

二、自身健康：

坚持早睡早起早起 6：40，早睡10：30

怀孕了，争取每天走走吧，就不keep 了。

每天多喝水，吃2-3种水果。每天为吃发愁，哎！怀娃不易啊，都快6个月了，还没什么胃口，吃东西还是有点恶心。

每周做两次面膜。（暂时停止）

三、个人成长：

时间管理学习与实践：音频、收集与排程、日检视、早睡、早起安排三只青蛙、用番茄钟学习、记录和分析时间。

每天学英语或者练字或者看书，三选一吧。最好是每天抽半小时阅读。

一个月阅读一本纸质书+樊登听四本。

四、家庭：

将正面管教的方式运用到家庭中

每个人都需要鼓励、鼓励自己、鼓励老公、鼓励孩子

五、人际关系

试着每月邀请2次小柠檬朋友一起玩

每周一次带女儿跟外婆外公视频

每月和3-5个朋友建立联接

六、出行

1-2个月周边游一次！

七、【效能】

90天晨间日记/12篇周检视/3个月度检视

本周总结检视

一、育儿

1.本周阅读绘本：《不一样的卡梅拉》三本

2.古诗《黄鹤楼送孟浩然之广陵》李白

故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。

孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。

3.星期二、星期天sayhibaby。这个星期开始绿色那本口语课，小柠檬的句型基本没问题的，回家多多练习。

4.星期四一起趣吧。

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5.星期五傍晚去体验了一节篮球课，小柠檬打的很不错啊，都会向前向后运球了！

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6.星期六柚米乐艺术课老师+逻辑课，下午和王欣妍一起去山里人家玩，这次去开心的不是喂动物了，而是“有伴玩”“坐小火车”“吃冰淇淋”“玩蹦床”，两个人玩蹦床玩的不肯回家。

二、自身健康。

1. 早睡早起：晚上睡得稍微迟了点，估计要10点半了，小柠檬每天差不多是9点50，希望能再早一点！

2. 运动：日均7998。

3. 合理饮食：每天醒来一杯水，开始早上喝豆奶或者酸奶，让早餐更营养更健康。

4. 每天吃苹果+其他水果。猕猴桃+柚子+葡萄等，最近吃了挺多柚子。

三、个人成长

1、时间管理践行：早睡早起要继续加油，音频没有在听了！

2、阅读：读了一点《生活需要仪式感》。

3、听书，没完成。

4.去临安参加了杭州市优质课。回程路上去临安农林大学转了一下，湖畔旁的路两边的银杏美极了！

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四、家庭

1、每天早起和老公KISSGOODBYE,每天晚上有交流后入睡，说爱你！

五、人际关系

1.与爸妈电话1次，再多加强联系吧，最好星期一和星期五打下电话，一周2次。

六、【效能】

晨间日记没写，效能日记简单写/1篇周检视完成

上星期四、五去临安听课，所以没抽出时间好好看书听书，这周希望能提高效率。

【周末幸福时刻】

星期六：星期六柚米乐艺术课老师+逻辑课，下午和王欣妍一起去山里人家玩，这次去开心的不是喂动物了，而是“有伴玩”“坐小火车”“吃冰淇淋”“玩蹦床”，两个人玩蹦床玩的不肯回家。爸爸苦逼的加班写年终总结。

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星期天：上午我和老公去官河看了下房子情况，还在铲灰阶段，前期还是比较慢的。下午午睡，老公去参加同学婚礼，我带小柠檬去社区少年宫参加了一个运动增高的讲座，费用实在太高，一对五一年要38888，太吓人了，想想还是给娃报个运动的班吧，中赢国际的那个Super sports 还不错就是要坚持接送48课时6380，那个滨康路上的篮球馆主要是篮球课，感觉室外环境太差了，有点不喜欢，课程还行，费用也便宜，50节课只要3000元。

【好习惯打卡】

睡前鼓励  好久没做了，每天想一想吧，然后多鼓励小柠檬。

做面膜  暂停中。

加个每天阅读半小时的好习惯。这个星期只做到了2/7 ，下星期加油！

【反思+感想】

上周效率不高，希望这周提高一点，加油，多看书，多输出，加油！

【下周计划】

1、阅读、思考《当你开始爱自己，全世界都来爱你》

2、听书一本

2、停下来思考，多学习，多记录、多反思吧！