动态静心2第16天

      第一阶急促呼气，右胸、右肩、右背、右手臂酸痛。第二阶拍打不适处，乱语，胡思乱想，有点遗憾，不甘情绪产生。第三阶跳跃，双腿有点无力，坚持跳跃（不跳不舒服），呼吸很急促，头顶，脖子冒汗，有一股气味出来。第四阶瞌长头，专注！第五阶庆祝，随音乐随心舞动，舒心！                                                        感恩曾老师的付出和同伴的陪伴分享！