动态静心2第7天

        第一阶左鼻有分泌物，左眼有泪水流出，使劲呼气腹部有点疼。第二阶瞌长头，专注做，感觉非常好！第三阶尽力跳跃，不专注数数，身心合一。第四阶坐下休息，思绪飞舞。第五阶个人最喜欢的舞动，无比美妙。整个过程结束后，脑袋空空如也，轻松无比。                                                    感恩曾老师的付出和同伴们的陪伴！