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517-523 2021年第23周复盘

517-523 2021年第23周复盘

作者: 回归自己的成长 | 来源:发表于2021-06-06 23:23 被阅读0次

一、2021年第23周复盘

1.工作:本周三件事完成,做了很多沟通和头脑风暴。

2.生活:感恩家人工作日晚上的支持,让自己有更多时间工作和学习;周末在家大扫除,整理换季衣服,享受做三餐的快乐。

3.成长:早起第1284天(本周平均5: 12起床);冥想第816次;读书《少有人走的路》。

二、第23周小确幸

20210531 517/700 周一

1.看到一篇文章,写到没有毫不费力的和睦家庭,更没有毫无瑕疵的亲情。我的理解:所有都需要成长。

2.每隔一段时间思考就很多,近期思考:钝感别人的话,别在意自己的缺点,说不定它是优点。突然看到了自己的成长,如此鲜活,个性。

3.邀请事业部leader到访,开心,又可以学习了。

4.今天车车综合油耗降到了7.9,停留了好久的8个油,惊喜有突破。

20210601 518/700 周二

1.中午吃饭,点了微辣的面,本着光盘,想要吃完,同事说别强迫自己。引申到到自己的头疼,意识和潜意识的对抗,应该做什么,不想做什么,瞬间不疼了,找到了方向,思考角度很重要。下班时有些头疼,试着让自己接纳这种情况,并找寻原因,想明白后,头疼好多了。

2.把电脑文件分门别类整理了下,整理完很清晰。

3.一起探望了同事的家属,温暖的传递。

20210602 519/700 周三

1.看了武志红的文章:只有这个人,值得你无条件讨好,在爱自己这条路上,努力前行。很感动,这几年的变化,越来越看见自己。

2.今天全身心投入,跟事业部leader沟通了十几件事,目标达成,开心。

3.贾平凹在《游戏人间》里写道:你所处圈子其实就是你人生的世界,代表了你的审美和生活层次。中午吃饭时,听外地同事分享,确实是这样,人都是往高处走的。

4.晚上团队聚餐,赶在下雨前回到了家,还去超市拿了团购物品,幸运。

20210603 520/700 周四

1.两场头脑风暴,上午自然的参与讨论,输出结论,很开心;下午的头脑风暴像是捅破一层窗户纸,从异常艰难开始,到后面讨论的非常顺畅。

2.经过实践,再次证明why-how-what工具的实用性,why最重要,这是我们的初心。做什么事情,有标准,有迹可寻、有迹可循很重要。

3.孩子说到做到,不管是去楼下,还是去商场都信守承诺,点赞。

4.买到了喜欢的发卡,孩子买到了喜欢的玩具,开心的外出收获。

20210604 521/700 周五

1.一天事情处理完成,面对新出现的问题,换了一种思路解决,感恩。

2.孩子的六一周玩的很开心,感谢老师们的付出,没有作业家长们都有点不习惯,哈哈。

3.晚上跟老公一起出门散步,买东西,享受周末时光。

20210605 522/700 周六

1.周末安静的看书《少有人走的路》,并做了输出,下周参加分享会。

2.孩子从楼下上来,对于没有满足的愿望(学投篮)很伤心,边难过边哭,慢慢平静后,找出了乐高,自己安静的玩耍,忘记了难过。事后还跟我分享转变,看在一旁,为孩子的情绪疏导点赞。

3.下午把两个书桌,桌上桌下收拾的干干净净,这样写东西舒服多了,还养眼,开心。

4.晚上突然想到一件担忧的事,孩子的回复让自己眼前一亮,“撤回呗”,虽然未解决问题,但她的提醒很棒,感恩。

20210606 523/700 周日

1.潜意识的作用,想到了跳出来模式,面对做错事以及由此产生的评价,反向锻炼。

2.在没有计划的情况下,快速做了三餐,还挺享受这种感觉,最起码都光盘了,哈哈。

3.换季衣服整理,清洗,大工程完工,做面膜补水,休息。

4.今天看书饶有兴趣,进度也不错,投入的状态。找到了2016年读书笔记,开心,重温一下,当时记忆犹新的,如今已经在践行,温暖。

5.思考接下来的改变,一直坚信,改变自己,大有不同。

三、第23周收获:

本周经历的关键词:信念的思考

这周有多次的沟通和读书反思,《少有人走的路》非常棒,虽然有些难读,但还是啃下来了,找到了2016年做的笔记,两条输出点很好的执行下来。

底层逻辑的收获,滚动更新,精华将作为价值观念遵循。思维方式的更新很重要。

系统化输出:不同阶段更宏观的认知。

1、关于成熟:成熟就是完成既定目标,论目标的重要性。

2、个人成长思考:宏观感知+微观对比。可以引申更大的范围,异曲同工。感知自己。

3、在践行中不断问自己:什么更重要?什么更有效?---关于核桃小米的故事。

4、自己的财富观:通过行动和努力让自己幸福,快乐,然后自然赚到钱,而不是为了赚钱而赚钱。先幸福再去做事,顺便把钱赚了。

5、自己的价值观:真正帮助别人,而不是靠权利或所在岗位带来光环。

6、面对不确定性:不确定性常在,看到就好,直面问题,不必害怕。

7、面对空白:现在每次遇到头脑发胀,一片懵的状态,转换的一种思路就是:这也许是一个很好的机会,问题背后就是机遇,让自己放松下来。

8、反思复盘:早上的复盘反思,有对潜意识的追问,断舍离的分析,描绘自己的人生蓝图,财富蓝图。

9、面对压力:放平心态,没那么难。比如辅导小孩子做作业,自然而然,减少情绪带入,轻松做事。比如做工作,比如学技能。放松下来做事情,重在享受。

10、吸引力法则:当你准备好了,一切资源会追着你来;当你想做成一件事,全世界都会来帮你;有钱人和你想的不一样(你是对的,你是快乐的/有钱的,但你不是两者都是)。

11、面对困境:一切皆有利于我;回答问题,不满其他人不满现状,是不满意自己哪方面?看到自己改变的机会。

12、黄金思维圈:why,how,what

13、面对小事,与大事同样重要,多做些开心小事,可以滋养自己达成目标。

14、关于顿悟:①通过多沟通,综合不同人的看法,逐渐明晰,顿悟;②通过潜意识的顿悟。③潜意识的力量。

15、渡人渡己:经历或出现的每一件事都是来渡我们的,不必难过和烦恼,困难过后,必是天晴。

16、关于需求:每个人的需求不同,不必强求,尊重不同,反而会更融洽。

17、问题应对:每个人每个阶段都会遇到不同的问题,这是成长的必然,所以放轻松,遇到问题,说明成长一直在继续,我们又有机会了,永远相信美好的事物即将发生~

18、关于父母:每个人都期待被父母认可,而父母也是在不断成长的,所以不同阶段或者不同时期出生的孩子,感受到的父母是不一样的。

19、关于看见:被看见很重要,但看见自己更重要,那是能量的流动。

20、做成事:增加自信和成就感的最好方式。

21、关于互动:人在关系中得到成长和滋养,所以适当的活动是需要参加的,当下感觉不到,但事后反思,会发现原来可以从另一个角度看事情或看自己。

22、关于信念:随着心智成熟,信念在不断更新,不管相信什么,最重要是能带来成长。


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