no96:减少碳水摄入

周二，阴天，阵雨，有点闷闷的感觉，蓝雪花要出了很多花蕾，要爆盆的感觉，期待爆盆。今天遇见休息，要求无碳水化合，我尝试减少了碳水摄入，完全无碳水还做不到。要求增加蛋白质摄入，但是我昨天加了牛肉和鸡蛋的摄入量，今天早上体重增加了。

泡杯红茶暖暖胃。

早餐分享：牛奶麦片，玉米，鸡蛋，南瓜花卷，红薯，香菜拌黄瓜丁，醋豆，腰果，油桃，蓝莓

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