今日主题：学会冥想
回头看看今天这一天，似乎没有做什么，看看时间快到10点，早上出去，和女儿一起吃了早餐，买了一些玩雪工具，上午姐姐和弟弟在外面玩了一上午的雪，很开心，这是久违的第二场中雪，所以就尽情的让他们玩了很长时间。而自己这块就是把山月记这本书看完咯，然后下午的时候，也就是吃完饭以后，这段时间消磨的太长，这也是正要解决的方法，那就是冥想。下午才出去拿过快递，晃眼间就过去了很长一段时间。说到底最核心两大消磨自己的时间就是：一是出门的次数，二是就是吃完中饭的那段时间，最浪费时间。
出门的次数一定要减少到极致，早上送孩子上完学以后，直接跑步回家，之后再也不要出门，如果感觉身体不适，或者不舒服，那就做一做八段锦，每天做上2次八段锦，多锻炼一下身体，锻炼完了就赶紧去做事情，不要耽误自己的时间，多去做一些有意义的事情，多把自己现在的事情处理好，而不是每天都是感觉空空的，一定要把自己的时间充实起来，不要浪费时间，尤其是不要刷视频，不要去看那些无关紧要的东西，把时间都有效的利用起来，一是看书，二是微博，三是写作，再就是写书，最后就是冥想来提升自己的能量，其他的事情能减少就减少，不要再去轻易的浪费自己的时间，时间对于我来说，真的很宝贵，因为身上还有很多事情要去做，一定要努力的做事情，不要去混自己的时间。尤其是中午的那段时间。
解决中午的那段时间，我想最好的办法就是冥想，半个小时，甚至更长一点时间也没有关系，就是不能随意的浪费掉，回过头想想，真的很可拍，2个小时甚至3个小时就这样白白的浪费掉，这个时间最好的方法不是睡觉，二是冥想，提升下午的精力。所以自己一定要学会冥想，学会冥想的最关键的因素，就是能控制自己的思想，到了那个时间段，什么都不做，就是安安静静的冥想，想一想下午的安排，如何去更好的做事情，怎样更好的去利用好时间，这就是最重要的。
虽然近段时间不知道写什么好，说真的就是自己思考的东西太少，杂事太多，时不时被一些小事琐事所包围，导致很多时间就这样不知不觉的流失掉，所以一定要不断提醒自己，不断警戒自己，要认认真真的去做事情，本来今晚又是不打算写东西，因为确实不知道写什么，不过还是逼迫了一下自己，还是得写，还是得把最低1000字给写完，就算没有的写也要去写，不拼灵感，只拼每天踏踏实实的写，没有思想的话，就把基本的完成了，有的话，就多写一些，也要每天不断提醒自己开始写书了，开始写书了，整天就是在喊，却没有点滴行动，真的是让人觉得无语的地方，行动是匹配言语最佳药方。
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