思考：一件事情为什么坚持不了？因为觉得自己做的太差了。比起接受自己太差，那选择不做更让人接受一点。
就像今天的晨间日记，糟糕透了，好像都没有什么可写的内容，似乎昨天的生活就荒废了，很差劲的感觉。
但这也是我走过的生命旅程啊，不管他好还是不好，都是我经历过的。所以最差劲，你写下来吧，这是一种对自己的接纳和看见。
记住不带评判如实呈现的重要性
昨天想到我选择，我负责。这句话很简单，一时也懂得，但是身体呢。身体知道你对自己的选择负责任是什么感受吗？还需要慢慢去体会，这中间一定有智慧。
今天是什么日子
起床：6：30
就寝：22：30
天气：情
心情：平静
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、带宝宝做小儿推拿
2、晚上回家喂老公吃饭，
3、完成了班委群的分享
4、完成带着平静心洗完所有的碗
改进：目标规划每天的生活，规律
习惯养成：早起静坐
周目标·完成进度
✓完成健身2次
✓完成早教3次
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
早餐：豆浆，煎饼
午餐：红薯粉
晚餐：豆腐，白萝卜，南瓜米饭
人际·家人·朋友
人际：去胡医生那里做小儿推拿，聊天。觉得胡医生言语不多，但对专业还是很自信的
家人：无
朋友：无
工作·思考
周末写周报
最美好的三件事
1.和孩子一起在商场玩游戏，感冒的他还是爱玩
2.感恩老公昨晚来接我
3.感恩身体的完好
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