当咱们看一个人的时候，看一个人今天心情怎么样，状态怎么样，看他的精气神就知道了。一看他两眼无光，搭了个脑袋，面部毫无表情，这样的人应该是神没了，神散了。
有一个人说过，我们的神来自于大脑，气在胸部，精在身体下部，人的分三部分，精气神。
咱们每天那个烦恼，人家说一个人每天至少有15件烦心的事，我们的神都被别人夺走了，都被烦心的人烦心的事儿夺走了。
天天净胡思乱想，想的很多都是天马行空，根本不着边的事，根本是自己控不了的事，这个时候说白了就是精神内耗，怎么办？
我觉得有一个办法挺好，其实我们大部分神没了都是在想外部的事，或者是被外部的事干扰了，还有人，我们的大脑被干扰了，我们的神没喽。
当我们大脑中有不好的想法，马上念一句自己认为的咒语转移我们的思想。我的咒语是滚犊子，别扯淡，离远点，去去去。
当然了，我们不该看的东西一定不要看，不要让我们的神扩散了，我们神要内聚。
说到不如做到，你也可以试试。
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