通过0段学习过后了解了时间管理九段，清楚了每一段所对应的时间管理能力和相对应的标准。随后完成了时间管理能力的一个测试，它可以测试出我们在时间管理上所对应的段位。就拿我自己的来说吧！
通过时间管理测评，清楚了自己目前的段位。然后就是听叶武滨老师的课程，跟随他的脚步，不断学习时间管理的方法，技巧以及在工作生活中的实践。
叶武滨时间管理九段法——1段做好一件事情
接下来，我们一起来学习时间管理九段法的第一段——优秀就是优先做好一件重要的事情。
一、我们现代大部分人的三种生存状态
1、忙死 2、拼死 3、闲死
大部分人要么是目标太多，要么目标单一，要么没有目标，而我们就是靠这样的“死法”而“死”的；各位，我们大家一起来思考这些问题：我们现在是属于哪一种情况呢？我们该怎样去变得更好呢？
二、我们的意愿
相信我们每个人都有自己的想法，但各不相同。相信各位都充满希望，拥有梦想！如果我们碌碌无为，那我们就和咸鱼没有什么差别！相信我们都不愿这样吧！尝试一下，踏出那一步，也许我们都有不一样的收获！
三、如何有效地改善自己的现状
通过叶武滨老师的讲解，我们知道一次只做好一件事情就可以改善我们目前的状态，同时从他身上学到一种叫做ABC255工作法。
首先给大家简单介绍一下我们的ABC事件分类：
1、A类事件：必须由自己亲自执行的重要事情，往往是计划内已经安排的。
2、B类事件：突发的紧急状况，往往是计划外的。
3、C类事件：那些对我们产生内外部干扰，却又不那么重要或紧急的事情
那么如何正确地处理事情呢？
简单来说：做A推迟B记录C
在做这个方法的时候一定要保证A事件的顺利完成，不要让其他的琐碎的事情干扰我们完成A类事件，这一点尤为重要。然后是允许B类事件的发生（到后期逐渐减少B类事件）；如果期间B类事件是必须先处理的话，我们可以暂时先完成B类事件，完成过后我们依然要先确保A类事件；A、B都完成后，才是完成我们的C类事件。
PS：A类事件才是对我们最有效能的事情（积累得越多，对我们人生的影响越大）；B类事件往往是生活中无法预料或者预估的事情（尽量减少，加大自身对事件的把控能力）；C类事件是对我们而言产生效能最低的（尽量不要把过多的时间放到此类事件中）。
那A类事件该如何高效执行呢?（255工作法的说明使用）
A类事件是最有效能的，对我们能够产生重要意义和影响的；在执行A类事件的时候，我们也要有时间限制，这样才能达到高效。通过大量的研究数据表明，人的专注力大部分都在30分钟左右；同时根据自然规律和阴阳理论，我们才用工作加休息交替的方法来达到高效的目的。因此我们就根据叶武滨老师团队设计出来的255工作法，即25分钟专注工作+5分钟休息（其中25分钟可以根据个人情况而更改到35或者45都可以。）、
金句：A类事件就是要靠着255工作法交替完成；每天完成4个255交替，这是基于人生赢家们每天专注工作2小时，效率16倍的原理。
下面是ABC255的表格，希望大家能和我一起行动起来！加油！
网友评论