今天是什么日子2019.01.20
起床：10:00
今年第一次刷抖音，刷了近2个小时，反思一下!
就寝：23:00
天气：晴
心情：晴
纪念日：第三周复盘
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.Grace 线上分享课前3节，认真做了笔记，启动“下一步行动清单”
2.学习打卡类任务完成
3.看完两部电影《女儿国》和《百万巨鳄》
改进：1.听书课程，没有走心，听完没有收获
2.线上课程重在理解后并学以致用，不要做完笔记听完课打完卡就万事大吉，要对知识负责，对自己负责!
习惯养成：1.边看电视边运动
2.每超过2小时起身一次拒绝久坐不动
周目标·完成进度
1.英语单词+复习，每日40+ ，完成
2.日行3000步，未完成，因为后面几天骑车上班
3.开肩运动+深蹲，没有每天坚持，只做了4天
4.坚持每日吃早餐
5.《生命的河流》未看完，目前的兴趣点不在此
6.每日听书，完成
7.电影2部以上，完成
学习·信息·阅读
【学习】1.微信公众号更新并发布2篇
2.《圈外同学》课程听完，笔记整理完
3.十点读书课程学习3节
【信息】3款app 宣战微信
【阅读】《漫长的告别》
健康·饮食·锻炼
【健康】月经不调，偶尔心跳加速
【饮食】三餐规律，吃垃圾食品1次
【锻炼】开肩+垫脚 3次以上
人际·家人·朋友
【人际】没有认识新朋友，加了几个学习群
【家人】打电话2次
【朋友】本周与3个朋友聊天
工作·思考
【工作】提现审核+订单处理+发货单号回传
【思考】提现审核不及时，技术开通微信提醒功能，虽然更好的解决了问题，但是工作完成不够好才会有这样的安排。另外被移除团队tower ，虽然没有任何本质上的关系，但是自己却因此心里不平，原因是，缺乏工作认可感，自我价值没有实现，工作能力堪忧
最美好的三件事
1.看了2部好电影《狗十三》和《全民目击》
2.整理完了《圈外同学》课程笔记
3.每日打卡，手账记录有进步
思考·创意·未来
整理“下一步行动清单”，完善所学所想，形成自己的知识体系
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