【读书清单】被讨厌的勇气(4)

【读书清单】被讨厌的勇气(4)

01 认可欲求

会为别人的眼光而去做事，为满足别人的期望而活，这是一种认可欲求；

认可欲求：不想被任何人讨厌的一种心理诉求，但它会扼杀自由。

02 分离课题

将孩子的课题与我们的课题分离，并不是自私，冷漠；

干涉别人的课题，才是以自我为中心的表现。

03 真正的自由

不想被别人讨厌，这是一种自然的欲望和倾向性；

真正的自由是不害怕被人讨厌，不追求被他人认可。

04 两个课题

不想被人讨厌，是我们自己的课题；

但“是否讨厌我”却是别人的课题，即使有人不喜欢我，我也不能去干涉。

05 人际王牌

人际关系的王牌永远在自己手中；

若寻求认可，就把关系王牌托付给他人，在意别人是怎么看我的，但如果课题分离的话，会发现其实全都在自己手中。

06 共同体感觉

课题分离是人际关系的出发点，共同体感觉是人际关系的终点；

共同体感觉：我们要把他人看作是伙伴，从中能够感到自己可为他人做贡献。

07 你的位置

你不是世界的中心，只是世界地图的一部分。

不是考虑-这个人会给我什么，而是必须思考-我能给这个人什么，这才是共同体的参与和融入。

08 归属感

归属感不是生来就有的，需要通过我们自己的手去获得。

比如孩子在学校受欺负，在学校没有归属感，但可以通过转学等方式在其他环境中寻找到归属感。

09 不要表扬

表扬，是有能力者对没有能力者所作的评价。

我们更提倡鼓励，努力能给对方带来更大的勇气。

10 习得勇气

人们只有在感觉自己有价值的时候，就可以获得勇气。

不评价，而通过感谢来表达，会让对方更能产生价值感。