今天早上定了十分钟的闹钟。也就一会儿,时间就到了。我吸进去能量,把能量输送到全身。不时有逸出的思绪。
“这四十年来,我没错过任何一次冥想。我每天早晨冥想,下午再冥想一次,每次大约二十分钟,然后去做我当天该做的事情。我...
早晨应该做的事 一、冥想 方式: 早晚各十分钟 tim ferris 4hourbody tools of tit...
今天是做清新冥想第三天,早晨做完冥想,精神状态要好很多,情绪也比较平稳,今天嗓子有点不舒服因为咳嗽有点分神,但是丝...
今天冥想,内心平静让我觉得很开心,很舒服~ 感觉悟到心平气和的意思。能够识别他人说话带着情绪。有的是不会用需要来表...
第三天 早晨冥想后地铁去了union square的ashtanga shala,一贯不起眼的入口,房子很高,有几...
最近每天早晨都会做二十分钟左右的正念冥想,其实心里并没有抱什么目的,只是单纯觉得当冥想时大脑放空,对大脑来讲是个很...
计划早起一个小时的安排是: 洗漱十分钟,瑜伽拜日式二十分钟,读英语二十分钟,冥想十分钟。 从昨天吸取了经验,把冥想...
寒假共度第三天 阅读四十分钟姥姥陪读二十分钟
《十分钟冥想》2,概况全书内容 打卡1-- 《十分钟冥想》这本书告诉我们:每天通过10分钟的冥想,持之以恒可以减轻...
本文标题:早晨十分钟冥想第三天
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