计划早起一个小时的安排是：
洗漱十分钟，瑜伽拜日式二十分钟，读英语二十分钟，冥想十分钟。
从昨天吸取了经验，把冥想放到了瑜伽练习后面，最后读英语，而且今天做到了闹铃响起就立刻起床。所以今天早起一个小时顺利了很多，起码没有手忙脚乱的感觉。但还是发现了一些小问题：
没有提前准备好瑜伽衣服，所以早晨找合适的瑜伽衣服用了一点时间。还有就是今天早晨温度有点低，冥想时感觉到冷，所以今天的冥想没有进入状态。
那明天需要注意的是：闹铃响起就起床，今天晚上把明早穿的瑜伽服准备好，准备好厚的毯子可以在冥想时使用。
第二天挑战成功，给自己加油！
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