书写自愈力部分笔记

作者: 投资幸福人生 | 来源:发表于2023-12-06 05:25 被阅读0次

书写自愈力课程部分笔记

人生活在一个系统里面,父母,爱人,家族。

所以,不要急着向前走。

一定要找到自己的位置。

财富的关系

想要什么?个人愿景:

找到各个领域的专家,付费。跟他们去学习。

跟他接触最近的六个人。

花钱去买别人花费了很多时间去获得的知识。

天赋:同理心,把别人的感受放在心上

能力:态度和蔼,与人为善,接纳鼓励。

意图:与他人建立亲密关系。

帮助别人减少矛盾,实现自我,减少竞争,增加幸福程度。

或许想让父母过得好一些,老婆家人好一些,朋友好一些,学生好一些,世界好一些。

愿景:什么对我最重要。

如何实现愿景?

家庭和事业成就。

如果你看中家人,你不用赚大钱也可以照顾家人。

坏比好强大。

如何才可以获得正性经验。

体验到,首先看到,丰富到,从各个角度去看到:吸收,把它放到记忆里面。

链接,如果遇到消极因素,回忆起来那个积极的体验。

不断训练,习惯成自然。

训练你的想象力。

想象力远比只是更重要。爱因斯坦

想象力就是感受的力量。

第一:观察。训练自己的感受力。在任何地方去训练心的感受力。

第二:描述。

描述是运用想象力的关键。看到的听到的感受到的。大量持续的描述。

把场景变成一幅画面。变成一幅幅展开的画面。

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