CBT首先关注咨客当下存在什么问题
针对存在问题，确定明确咨询目标
所有的咨询活动都围绕目标进行
明确具体的咨询目标是咨询效果评估的客观依据
最常见的评价内容：信念评估、情绪评估、客观改变评估
围绕求助问题和咨询目标，会谈时间聚焦问题解决
制定咨询计划与方案，按计划进行每次会谈
会谈议程设置，避免话题跑偏
限制每次的会谈时间
咨询笔记：会谈内容要点或收获记录在本子上，可复习巩固
家庭作业：改变不仅要在咨询室发生，也要在生活中发生
Ø 聚焦问题，目标导向 CBT首先关注咨客当下存在什么问题 针对存在问题，确定明确咨询目标 所有的咨询活动都围绕目...
一、观念决定情绪 01.理念 认知疗法模型：“情境——认知——情绪” （1）相同情境，认知不同情绪体验不同 （2）...
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01.什么是概念化 概念化，从其字面意思理解，就是理论概念的具体化。它将心理咨询模型应用到个案身上，实现对个案问题...
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认知行为疗法主要从生活事件、认知、行为（及其后果）三个方面来解释抑郁障碍的原因。 在认知行为疗法看来，生活事件是抑...
本文标题：郭召良CBT入门第八课提要：CBT特点与优势
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