从刚开始冥想紧张，心里的不安，思绪乱飞，到现在内在的宁静，心中喜悦感以及时不时产生的灵感。
从刚开始身体的不适，胃病，耳鸣，到现在的放松，胃病好转，耳鸣恢复正常。
冥想静坐，仅仅这二十一天的时间，就能够获得一年都换不回来的东西
我感觉冥想静坐会处在最深层的状态中，会获得比最深层睡眠状态更深入三倍的休息。
1.在做冥想静坐的时候，因为工作原因手机一直震动导致中途停止，重新练的时候就没有什么感觉了
2.有时候冥想静坐的时候突然有灵感，但是没有马上停止记录而是接着冥想静坐，而事后已经忘了七七八八。
3.冥想最忌人打扰，正有状态时突然有人进来会吓一跳。
总结：1.安排好工作，挤出30-40分钟来冥想静坐
2.带笔，本子在身边，有灵感直接写下来
3.找个独立安静的空间，防止别人打扰
1.冥想持续，坚持不懈，身心力行，自我锻炼。
2.早起早睡行动，有时候工作忙到很晚，也得早起，这是自我加强自律
3.学习之前买的课程以及书籍
我想当运营官吧，对这行不是很行，而且也害怕做不好。但有句话是：越是害怕，越要做！
百人百天，持续坚持，加油！
一：收获 从刚开始冥想紧张，心里的不安，思绪乱飞，到现在内在的宁静，心中喜悦感以及时不时产生的灵感。 从刚开始身体...
当你觉得自己很了不起的时候，那是你在无知的漩涡中迷失了方向。当你逐渐意识到自己很无知的时候，那将是你有知的开始。...
总结1：百人计划的主旨 在老徐发出的几个选项点中，最认可的是“引路人”这样一个角色，这也是我当初报名参加百人计划第...
百人计划三期，linux+进阶听课总结。 1. 查看server.log 1.1 通用 tail,cat, hea...
昨晚刚加入乔帮主的百人百天修炼，目的是要在这一百天内来修炼自己，让自己的内心，生活不再意志消沉，精神委靡，也感谢能...
第一次认识乔帮主还是在诗盛哥的日精进群里，被乔帮主的社群运营吸引了，很遗憾自己没有参加到到帮主的超级群主里面，现...
0928的姿态 ——这就是一个不一样的社群—— 2017年以来，从亲子关系、女性成长、生涯规划等方面一路探索至今，...
百人百练百天，第二个模块，运动之战。 与其说是运动之战，不如说它还是一个合集之战，因为还是包含了晨读、写作、冥想和...
百人百天修炼【1】+我到底想要什么 好多年了，我不知道自己到底想要什么。也许因为太贪心，想要的东西太多，以至于到现...
百人计划第8期分享，老徐面试官经验之谈的总结： 一、找工作前的准备 1、提前多久准备？ 建议： 1）、新人刚大学毕...
本文标题：百人百天修炼【1】21天总结
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ougmmctx.html
网友评论