今天分享『清地平基之后，道门养生怎么进阶更高层级？』同修们搬好小板凳，前排听课啦
前两天，很多同修听到这个说法都很惊讶：练好了八段锦，其实还没进入道家养生的大门。
🤷♂️听到的同修都不理解，“我们辛辛苦苦练了近一个月，身体也肉眼可见地好了起来，就这还没够着道家养生的大门吗？”
今天，老师就和大家聊聊，道门养生究竟是怎么进阶的；要怎么养生，才能达到比八段锦还要好的效果。
在开始之前，老师先问大家一个问题：既然八段锦可以祛除病气，缓解我们现在的症状，那我们还有必要追求更好的养生效果吗？
✔当然有必要！道门养生的重点，从来都不是“有病医病”，而是在生病之前，就为身体打好抵御邪气的基础。
很多平时不注重养生的同修，都存在很大的侥幸心理。觉得现在身体没有大病痛，以后大概率也不会有。
如果你也这么想，那么以后将会面临很大的身体风险。要知道，随着年纪的增长，我们生病的概率会越来越高。
到了中年，就进入了各类癌症的高发期：肺癌：发病年龄大多数是在40岁以上；乳腺癌：发病率在45-50岁比较高，到70岁左右达到高峰；甲状腺的滤泡状腺癌：常发生在50岁左右的中年人。
如果你走进癌症病房看一看，会发现六成以上都是中老年人。
李老师曾经讲过这样一个故事：有个企业高管来找李老师学习道门功法，学了两天，觉得自己身体无病无痛，就再也没有来学。半年之后，李老师再次听到这个高管的消息，没想到他已经罹患癌症，不幸去世了。
对于我们普通人来说，即便躲过了癌症，也很难躲过关节炎、高血压、胃病、心血管病这样的慢性病。研究显示，每10个中老年人中，就有8个患有其中一种。
老师希望我们每一个同修都能不受病痛的侵扰。但又必须提醒大家，如果平时不注重养生，老来患病就是一件大概率的事情。到时不仅自己身体难受，还要让家人费力照顾自己。
老师相信，如果有得选，没人会想生病。而进阶的道门养生，就是通过“祛邪养正”，让正气得以培养，邪气得以排出，达到健康状态。不医不药，提前把健康的选择权握在自己的手中。
为什么“祛邪养正”可以达到这样神奇的功效？
所谓“邪气”，包括风、寒、暑、湿、燥、火这些“外邪”，以及饮食不节、内伤脏腑、痰湿内生、内伤七情这样的“内邪”。
🤦我们在日常生活中，感受到最多的，是具体部位的“酸麻胀痛”，但这些仅仅只是“表症”。我们身体真正的发病根源，其实是引起“里症”的深层次病邪。
与“邪气”相对的“正气”又是什么呢？按照现代医学的角度来说，正气类似于人体的自然康复力和免疫力。
《黄帝内经》有言：“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。这说明了疾病发生的基本原理：邪胜则病进，正胜则病退。因此，养生的根本目的，就是改变正邪双方的力量对比，使邪去正复。
而“祛邪养正”，就是培养正气，祛除邪气的过程。它所能达到的效果，就是让“里症”得以疗愈、免疫力得以增强。
那具体要怎么做才能达到“祛邪养正”的效果？后天，老师将继续和大家聊聊。
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