自从结婚生了孩子，我的情绪就越来越不受控制，也无缘无故的生气、急躁、郁闷，一件普通的小事就能让我火冒三丈，经常对关心我的亲人、孩子、伴侣，恶言相向。原来这一切的“不正常”都是我的小情绪在作祟。曾经不知道如何看待自己的情绪，不知道如何去对待自己的情绪，所以活得特别的压抑，特别的困扰。遇到问题、有情绪一定要发泄出来，从不考虑伴侣和孩子的感受，一味的用负面情绪，对着伴侣和孩子宣泄，变成了一个暴躁的人，甚至差点酿成了无法挽回的后果。
情绪虽然与我们如影随形，通过不断学习，不断梳理，了解他也没有那么可怕。
我告诉自己：
我可以战胜他！
我可以和小情绪握手言和，和谐共处，做好朋友！！！
自从结婚生了孩子，我的情绪就越来越不受控制，也无缘无故的生气、急躁、郁闷，一件普通的小事就能让我火冒三丈，...
为什么控制不住自己的小情绪呢？ 生二胎的那会儿还不到30岁，好像自己就步入了更年期，变成了一个火药...
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今天情绪低落，无论如何也调整不过来，暂且和自己的小情绪和平共处吧！读一下两篇小短文，舒缓一下吧！ 短文一：什么是爱...
放下手头找不到头绪的工作，不去理会项目的进度和领导或同事们的质疑（当然并没有人这么说，也许只是我自己想象出来的质疑...
很多人不知道，其实情绪也是消耗能量的。当我们任由负能量的情绪充斥全身的时候，我们会在不知不觉中消耗很多能量，这个时...
再也不来，拜拜吧。
本文标题：读《拜拜吧，小情绪》01
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