这几天明显觉察到自己有情绪,好久没有这么烦躁了……原因是一方面是因为工作中遇到一些情况,不知道是好事还是坏事?需要跟我的导师确认得到反馈后才踏实、心安;另一方面是我的学员承诺的没有做到,就好像是自己没有做到,心里特别的不舒服!
这种情绪久违了,不知道到底是烦躁学员没做到,还是烦躁自己没有做到?那一刻我自己都分不清……回顾一下,其实自己还是有很大提升空间的,不管是自己还是学员,我首先得有一颗接纳的心❤,去包容所有的一切,包括自己的做不到!当自己可以接纳的那一刻,心里舒服多了,笑容瞬间也就灿烂了!
足以说明,觉察是个好东西,可以让自己情绪管理的能力提升,可以让自己不断不断去发现可以做的更好的方向,归根结底是提升自己的心智管理能力……
我想,不久的将来一定可以实现自己的梦想的,只要我有足够的信心,不断的跟着导师学习,我一定可以的!
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