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如何引导儿童进行积极的情绪管理

如何引导儿童进行积极的情绪管理

作者: 虫zi | 来源:发表于2024-02-19 21:46 被阅读0次

    “情绪,是以主体的需要、愿望等倾向为中介的一种心理现象。情绪具有独特的生理唤醒、主观体验和外部表现三种成分。符合主体的需要和愿望,会引起积极的、肯定的情绪,相反的话,就会引起消极的、否定的情绪。”

    由于低年级的儿童心智发展尚处在不成熟的阶段,对情绪缺乏理性感知,大多缺乏情绪管理的自觉,更欠缺情绪管理的基本能力。对于农村留守儿童而言,情况往往更加严重。他们的身边只有年迈的爷爷奶奶或者外公外婆,困于生计,这些老人跟儿童之间的沟通交流很少,更别提对于情绪方面的正确引导了。

    我任教的二年级班上有个小男生,就存在严重的情绪问题。大部分时候,能正常听课、学习,与同学相处,参与班级组织的各项集体活动。但是,一旦他与班上某位同学发生一些小矛盾、小摩擦,就会不管不顾,发出歇斯底里般地尖叫、哭喊,整栋教学楼都能听到他的“嚎叫”,时常弄得班上同学紧张兮兮,对他“敬而远之”。慢慢的,全校同学都知道二年级有这么一个特殊的孩子,大家很多时候都会刻意避开他,躲着他,他的朋友也就越来越少。人际交往遇到了很大的麻烦。

    在学习了心理学的课程之后,我尝试着引导这位小男生进行积极的情绪管理。首先,是与他建立良好的信任关系。在解决儿童的情绪冲突时,建立信任关系是关键。我努力让他感受到我其实很关心他的感受,也很尊重他的观点,更愿意站在他的角度去思考问题、理解问题。这样,可以有效缓解他的紧张情绪,也能让他更愿意与我分享他当下所面对的问题。

    一次,他又被情绪的小怪兽控制了,同学过来办公室找我。我跟随同学走到他身边,问他:“小毅,你心里的小闹铃又响了吗?”,“小闹铃”是之前我跟他约定的称呼。一提“小闹铃”,就知道是情绪小怪兽来了,他有点不好意思地点点头,“是的”。

    ——“那我们怎么办?”

    ——“先冷静下来……”

    ——“好的,深呼吸,三次”

    ——“你还觉得委屈或者难受吗?”

    ——“嗯,难受……”

    ——“那你再哭一会儿?不过,不能大喊大叫,跟老师去操场走一走,老师陪着你,你可以哭出声,但是不能干嚎,你能做到吗?”

    只见他点了点头,于是,我牵着他的手,陪着他在操场一圈一圈地散步。他的哭声逐渐停止了,也就愿意跟我分享刚刚发生的事情了。

    其次,我始终以非暴力方式解决儿童的情绪冲突。无论在什么场合,我都不断跟孩子们强调,我们一定不能通过暴力或言语伤害来解决冲突和矛盾。我鼓励他们用更积极的方式来处理问题,比如沟通、妥协,及时寻求老师或者家长的帮助。

    还有一些值得注意的点,归纳起来就是:

    不要忽视儿童的情绪:儿童的情绪可能会被忽视或被认为是无足轻重的。但是,我们应该认识到,儿童的情绪对他们的成长和学习有着深远的影响。

    不要过度控制儿童的情绪:我们需要引导儿童正确处理情绪,不应该过度控制或压抑情绪。我们应该鼓励他们自由表达自己的情绪,同时教导他们如何以适当的方式处理负面情绪。

    情绪教育的必要性:通过教授儿童如何识别、理解和管理自己的情绪,可以帮助他们建立更好的社交技巧和自我调节能力。

    总之,我觉得在处理儿童情绪冲突时,关键是建立信任关系,以非暴力方式解决冲突。同时,要认真对待儿童的情绪表达,并根据不同年龄段儿童的心理特征,精心设计和实施情绪管理课程。

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