遇到事情不要慌。
想一想最最坏的结果会怎样？
如果那个最坏的结果一旦发生，它会对你有哪些影响？甚至它会对你的影响，持续多久？
好了，问自己，有什么证据能证明你以上的分析？
如果没有足够的证据证明以上的分析绝对成立，你就不必过于担心这件事情对你的影响，甚至更不必担心惊慌失措。
接下来，你会比当初冷静了许多。那么，就去想一想，当下，自己能做些什么，让这件事情的结果更可控，甚至扭转局面呢？
我最近读了保罗.史托兹的《逆商》这本书，书中详细描述了提高逆商的具体方法。你可能用得到。它读起来可能很枯燥，你只需浏览大概就行，将来你会用得到。
另外，我还要推荐你读一读林语堂先生的《苏东坡传》。林语堂笔下的苏东坡，妥妥的一位高逆商牛人，他无论处于任何境地，都能积极乐观，享受当下，乐在其中。
林语堂笔下的苏东坡，在文学史上，乃至历史上都是一位趋近于完美人格的英雄。借苏东坡自己的话说：我上可以陪玉皇大帝，下可以陪卑田院乞儿。
林语堂在文章的最末尾一句，道出了苏东坡身上最值得今人为之向往、学习之的“是他那心灵的喜悦，是他那思想的快乐，这才是万古不朽的”。
因此，练就时时喜悦、处处快乐的积极乐观精神，是有一些切实有效的方法的。
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