昨天晚上女儿和我聊天，说他爸爸做的青菜面里有小虫子，没有洗净青菜，他爸爸到晚上12点多没有回来，女儿需要交学费……给我诉说着一些事情，我边听边想着这次学习的内容，怎么运用，改变模式不在被恐惧，猜测和不信任带走。她在诉说的时候我只是做出：嗯！啊！原来是这样的啊！你怎么了啊？学习学憨了，光会嗯！啊！了。哦！我在听你说啊，宝贝，我觉得你很气氛，吃出虫子很恶心。你的爸爸没有回来，我看到了你很担心爸爸，你很着急，你长大了孩子。
其实我的内心开始有点紧张，头皮发麻，有些情绪出来，我马上走了觉知，回到了旧有的记忆，问题是就有经历造出来的，我立马切断这个念头，信任，信任是力量。我说宝贝，你爸爸的手机可能是没电了，要不你先休息，你爸回来你可以和他谈谈，我看到了你的气愤和愤怒！这个点不回家不知又去干什么？我再次说，我看到了你很关心爸爸，你长大了！我这样想的时候，心情平静了。头皮发麻的感觉没有了。
几分后，女儿给我发了个捂着脸笑的表情，说爸爸在家，在沙发上睡着了！通过这件事让我再次感受到了：焦点的方向。放的位置不同，结果也不同！
我一直没有找到感觉，通过这件事让我感受到了，捕捉生活中的细节是多么的重要！我有感觉了！好激动！谢谢应老师，谢谢危娜老师！
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