非常感谢关振雪伙伴儿的分享。观点结合自己的实际情况。学习致用，学以致改。
问：如何成为某领域的顶尖人才？答案：刻意练习。
莫扎特是在很小的时候父亲是作曲家，因为他的父亲专职的去培养他。所有的天才不同之处在于你有一套系统性的方法在不断突破你的边界。
1万小时理论并不严谨，一个不投入的老师讲课讲了几十年不一定成为高级讲师。有些行业只要花几百个小时，就有可能成为大咖。
圆周率的背诵从小数点后的511位到1万个数字到7万个数字，再到10万个数字。人体和大脑的极限在不断的被挑战。如果你愿意去尝试去挑战，你会不断的突破自己。
刻意练习需要什么？
1.有明确的目标。你所做的每一件事都有明确的目标和标准。
2.专注。富兰克林是写作高手，为什么进入不了一流的象棋高手？虽然他下象棋的时间超过1万小时，因为他没有把它当做刻意练习。他把下象棋看作休闲活动，没有专门找一个比他厉害的人当教练，没有每一次去记录棋局的变化，只是当做个人爱好。他在写作这件事上做了刻意练习，去读杂志，去仿写和原文进行对比，不断的设定目标，不断练习，不断反馈，不断改进。
3努力挑战，走出舒适区
4.每次练习都要有反馈。
心理表征：你对一个事物进行了一个下意识的反应。足球教练是要求踢球不要又有反应，有足够的下意识去完成整场比赛。刻意练习能够创建更加有效的心理表征，将杰出人物和其他人区分开的正式心理表征的质量和数量。我们训练的目的是创建心理表征，不用有意识的做思考，达到下意识的反应。比如老司机开车是在心理表征的情况下完成动作。
如何建立高质量的心理表征？首先要了解学习的黄金标准。人们刻意练习的时间和结果有着密切的关系。优秀，优异，杰出的区别在于刻意练习的时间。运用刻意练习是任何一项事业的追求中，变得更加杰出的基本路线图。
并不是所有的事情都需要1万个小时。工作中要使用刻意练习。工作就是最好的修炼场，真正的修行不是在深山老林，是把每次工作当做训练，把每次和他人的沟通当做训练，要求每次进步一点点，今天比昨天进步一点点，去考虑怎样做得更好。不断设定一个又一个目标，把工作当做练习，一定可以突破基因，时间，只需要足够努力的观点限制。
稻盛和夫的《活法》职场菜鸟怎样成为职场高人？六项精进人手一本。
1.把工作当成爱人，你会慢慢爱上他。保持精进，向前向前再向前。要有初恋般的热情，宗教般的信仰。付出不亚于任何人的努力，努力到最大极限。
2.保持谦虚，磨炼心性。骄傲是把才能私有化，必然膨胀，谦虚才能和他人关系相处融洽。
3.反省自己。第二天改进。
4.要有感恩之心。让谢谢成为口头禅，活着就要感谢。
5利他之心。经常想能否对世界更好？企业的精英王道是利他。对员工负责，对国家负责。利他就是利己，地狱和天堂的的区别在于人心的分别。利他也可以拓展自己的事业。
6.解决感性的烦恼。理智控制情感，私利减少。
刻意练习一定要符合3F原则。什么是3F原则？
1.专注。认真思考提升自己，提升自己的心理表征。职业选手在练习的时候并不是娱乐。是专注的，枯燥的过程，是不断的坚持把每一个动作练习无数遍。这样才会变得和一般人不一样。
2.反馈。找教练反馈，告诉你哪些地方做的好，哪些地方做的不好，每次不断的去矫正，设定目标，回去练习。如果你真的愿意刻意练习，你可以实现很多梦想。
3.发现问题改正。发现差距改正他。练习才能让你真正的进步，想办法突破你的短板。每天都带着刻意练习去工作生活，找一个导师，每天拿出固定的时间来指导你。
每个人都曾经立志去干什么？很多人难以跨越停滞阶段。这个时候要保持动机，他们为什么能够做得好，而我为什么坚持不下来？世界上根本不存在意志力这回事。真正所谓的意志力表现来自于充分的外在和内在动机。最有效的方法是养成一种习惯。比如作家每天去写作。找到外部支持，让你不断进步。比如我们加入筱阳老师的读书会，我们死党相互监督提醒。不断突破自己的舒适区，用各种方法去维护自己的动机来保持。
杰出人物的路线图：产生兴趣……变得认真…全力投入…开拓创新。
真的不存在天才。天才是1%的灵感，加99%的汗水。天分是能够给你的兴趣和动机。
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