1、今日待办是个谎言，把所有事情列出来，开始做，很快会陷入焦虑当中，因为事情做不完，而且挑选简单的事情做，重要的事情到后面没精力做。清单应该与情境结合，在不同的情境里选择做不同的事。
2、现在每个人都有学习的意识，可是为什么我们学了很多课程，却没有把知识内化成为行动力呢。其实最好的学习就是教会别人，费曼学习法。学习金字塔原理，光听讲的学习留存率只有5%，学习留存率最高的是教授他人可以留存90%。
3、用科学的方法帮助学习，用艾宾浩斯曲线帮助记忆。
我的收获：假期的时候根据艾宾浩斯曲线帮助孩子记忆古诗，效果非常好。现在爱里这么多机会可以以教为学，一定要把握住，积极主动
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