一
焦虑是一种情绪。从心理学角度上说，一种情绪无关好坏。
据说每个成功人士背后，都曾被自卑的阴影笼罩，因为自卑者因其自卑而奋发图强。焦虑也会让人未雨绸缪，追求完美。但完美主义者的背后，是强迫症和焦虑症的不完美人格。
但这是一个过度焦虑的社会。
每天，我们都能接触不同焦虑的人群。办公室里，低头打字的社畜们，忙到没空喝水；走廊、电梯里，拿着文件急匆匆赶路的同事；开会上，强调工作进度的领导。。。
周末打开电视，动物世界里弱肉强食的场面，一个追赶一个奔跑，被放大流血的动物们。。。太残忍了，这么每天朝不保夕的日子，到底怎么办。不看了，逛街去吧。走进商场，热情的售货小妹，精致美丽的面孔上、深情的双眸里满是期待我们掏钱刷卡的渴望。
赶紧逃，放松去吧，走进电影院一看，屏幕上超人们也都忙着拯救世界。看完，松了一口气，世界安然无恙，我们还可以安心废柴着过日子。排队等退场，不小心看到后面的彩蛋，天，坏蛋又出现了，而且居然是主角黑化了。好不容易刚长长吐出的那口气、刚放下那颗激烈跳动的心立马又悬吊上来。。。
噢，好吧。这个社会需要焦虑。显然，它让商家们卖出产品，官员们得到GDP，科学家得到项目，教授们得以发表论文，让普通人安心喝酒暂时逃避现实压力。。。我们呢，心甘情愿掏出钱包，刷卡，得到了数不清的物品，上各种培训班，喝下了各种不知所云的一碗碗美味鸡汤，用以安慰内心的焦渴。
这是一个必须贩卖焦虑的社会。
二
于是，焦虑变成一种传染病毒。普通人群不仅被动传染，更是主动接受，这该源于人性中变好变美的欲望。欲望不灭，焦虑不止。现如今，它更是一种丧尸病毒，一旦沾染，自己就成为病原体。
但焦虑症患者不好受。不同时代，古今中外，高人们向我们示范了避免被传染的方法。
作为现代人，尤其社畜们。完全学陶渊明是不可能的。“不为五斗米折腰”、“采菊东篱”的节操和闲适，是陶泽令的底气和高雅。迫于生活压力，受自身肉体所限，我们基本得向现实作出不同程度的屈服。但不妨学学现代的智者周国平，节录几段他所著《我喜欢生命本来的样子》里的一些话，权当再次回刍。
一 闲适 享受生命本身
人生有许多出于自然的享受，例如爱情、友谊、欣赏大自然、艺术创造，等等，其快乐远非虚名浮利可比，而享受它们也并不需要太多的物质条件。我把这类享受称作对生命本身的享受。”
二 不和时间赛跑（1）
一眨眼又一年过去了，真是太快了。年复一年，岁月飞逝，人不由得会产生分秒必争的紧迫心情。然而，我的原则是不和时间赛跑。时间分秒不停地在走，人怎么跑得赢时间呢，跑赢了岂不要累死，累死了也不知何所图。管它时间走得多么快，我就慢慢地走，按照自己觉得舒服的节奏走，享受每一个当下，欣赏沿途的风景。我不理睬时间，就当它不存在，静心做事情，安心过日子。我不向时间争分夺秒，不让我的人生成为争分夺秒的战场，这反而使得我的每一个当下都完好无损。
三 不和时间赛跑（2）
每到年关，我就惊讶时间怎么过得这样快。但是，也就惊讶罢了，我不给自己订时间表，不和时间赛跑。和时间赛跑，第一跑不赢，第二跑赢了也无意义。我想得很开，在上帝眼中，亦即在永恒的时空中，我做事情做多做少都一样。
四 比成功更宝贵的（1）
每个追求者都渴望成功，然而，还有比成功更宝贵的东西，这就是追求本身。我宁愿做一个未必成功的追求者，而不愿是一个不再追求的成功者。如果说成功是青春的一个梦，那么，追求即是青春本身，是一个人心灵年轻的最好证明。谁追求不止，谁就青春常在。一个人的青春是在他不再追求的那一天结束的。
五 比成功更宝贵的（2）
能被失败阻止的追求是一种软弱的追求，它暴露了力量的有限。能被成功阻止的追求是一种浅薄的追求，它证明了目标的有限。
六 比成功更宝贵的（3）
我走在自己的路上了。成功与失败、幸福与苦难都已经降为非常次要的东西。最重要的东西是这条路本身。
三
哲学家自有其生活智慧，拿过来，一以贯之，是接受鸡汤的一种么？不敢说。总之，有所为有所不为，争取做到“焦虑是他们的，节奏是我自己的”。记之于此，当终生反省，愿得时时身心安顿！
——2019.7.20
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