最近在阅读一本电子书籍《与童年创伤和解》 ，是美国作家秋丽安 —斯莫尔作者所写。
书中写到：
我们的生理年龄已经成年，但是，童年时期的依恋创伤还没有得以解决，我们所获得的结果是内部成长的发育不良。我们内部的那个小孩将永远幼小，羞怯地在墙角缩成一团，知道我们开始花时间去了解他的需要和恐惧，然后，重新与他最初手创的地方连接。
重新回顾童年创伤向来不是舒适的体验，因为它们遗留给我们的是虚弱感和被暴露。这件事情引起我们内在的各类情绪，从愤怒到重度哀伤。这一过程听上去十分接近将手臂上新伤口的创可贴揭下去的过程。尽管伤口很深，很疼，但是，将之打开是唯一疗愈的方式，还要予以适当的照顾。
你过去所经历的恐惧，现在也许仍鲜活地存在着。如果你不面对哪些恐惧，他们将继续掌控你如今和未来的关系。
了解自己有哪些弱项：比如与熟人沟通的时候，过分的悲观倾诉会影响自我的判断和这一整天的心情。成年之后的大多数心理疾病，情绪，自己是否知晓并迅速左右，调节。
自我疗愈，自我和解
8这几年的学习让我越来越清晰地看见一个人的童年经历影响着这个人未来对人生的态度和看法，尤其是那些对我们身心灵造成伤...
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书名:与真实的自己面对面 作者：【日】加藤谛三 这套丛书由《与内心的冲突和解》、《与真实的自己和解》、《与童年创伤...
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1.美国作家秋丽安·斯莫尔在其著作《与童年创伤和解》一书中提到：“许多成年人未解决的童年创伤往往会影响一个人的自我...
《与童年创伤和解》 作者/秋丽安.斯莫尔 谁不是一边想改变，一边不断重蹈覆辙？过去的创伤经历，为何反复在生活里上演...
这本书读起来有点儿沉重，尤其是书中提到的过度警觉（hypervigilant)。 * 了解你的需要是什么，是打破过...
为什么要冥想？ 因为我们好好冥想，可以解决我们原生家庭的困惑，可以帮助我们与父母和解，可以修复我们自己的童年创伤，...
今天的的冥想主题主题是《疗愈父母关系，疗愈童年创伤，收获爱与和解》。 父母关系决定着我们的亲密关系，亲子关系，人际...
我们的眼泪，可以成为他人的礼物 ——《与童年创伤和解》读书笔记 作者在和咨询师沟通时，对方对作者说，你似乎被轻蔑你...
本文标题：与童年创伤和解
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