亲密关系维度下的“和善而坚定”

文/李胜梅

亲密关系维度下的“和善而坚定”

和善而坚定，是正面管教中的核心理念。和善，指的尊重孩子的情绪和能力；坚定，指的是尊重家长自己和客观环境。

今天，我们来聊聊和善而坚定的另一个维度——亲密关系。

我们先看这样一个场景：

妈妈学习了正面管教，懂得理解和尊重孩子。看到孩子玩了玩具不收拾，妈妈（正面管教中的启发式提问）：“明明，玩具玩完了应该怎么放呢？”

扭头看到正在玩手机的老公，老公还时不时地嘿嘿嘿看着手机笑起来。而妈妈想到洗衣机里的衣服还没晾，碗还堆在水槽里，孩子的玩具洒落一地。这时，她的情绪开关瞬间被打开，心想这世界怎么这么不公平。心情能够控制的时候，她会（立马命令式）说：“你快起身把碗洗了！”。心情不能控制的时候，各种埋怨指责：”你没看到家里有这么多事儿吗？看看看，看手机，天天就知道抱着个手机，你就不能管管孩子？你不管孩子，你做点家务总可以吧？我这儿忙孩子，忙家务，快忙死了，你还有心情对着手机笑？！“

这样的场景或者类似的场景是否上演过？

是我的错吗？ 隐形的杀手

不要忘记（当然，在大脑盖子打开的时候，不忘记很难）你旁边的孩子。孩子所在的环境不仅仅是亲子关系的环境。父母之间的亲密关系，两代之间的沟通交流方式，都是他们所看到、听到和学到的。今天，我们的亲密关系模式同样很有可能也会在孩子将来的亲密关系模式中上演。这就像一个隐形的杀手，影响的不仅仅是孩子，还包括他的未来家庭。

和善而坚定，不仅仅是亲子之间的沟通。同样的，如果成人之间的沟通，也本着尊重对方，同时也尊重自己的态度，那么我们不仅仅是成为和善而坚定的父母。我们也能成为和善而坚定的伴侣、子女和社会人。而这不仅仅是为他人，更多的是我们能成为更好的自己。

今天，我们从亲密关系的维度聊聊和善而坚定为什么如此重要，怎么修炼成为和善而坚定的伴侣。

1. 过度和善而坚定不足

在亲子关系中，当我们过度和善而坚定不足的时候，容易陷入骄纵型的养育风格。骄纵型育儿风格下长大的孩子，觉得世界就因为他而存在，爱他就应该满足他的所有需求。否则就是不爱他。

在亲密关系中，当我们过度和善而坚定不足的时候会发生什么呢？

当我们对对方的行为无限制的包容，到最后将成为纵容。本来，在亲密关系中，包容是非常重要和难得的。这是对伴侣的尊重。注意，当我们“无限制”的包容，这种包容就成为了纵容。纵容带来的最直接的影响是两个方面：一方面是对方无法意识到他的行为会对你或者其他人所带来的影响，变本加厉。另一方面是你自己长期的情绪压抑。因为你没有尊重到自己，坚定的一面没有体现。

看似没有矛盾的生活，当你的压抑积累到一个点，总有一天会爆发。而那个导火索有可能只是一件非常小的事情。比如你的先生用完牙膏没有盖上牙膏盖，比如孩子打翻了牛奶。这也是我们通常说，大吵一架总是因为一点点小事情。其实，原因不在于这件小事情，而在于刚好这件小事情碰上了你心情压抑到爆发的临界点。

由此可见，坚定（尊重我们自己）对于亲密关系的重要性。当我们尊重到自己的时候，我们的情感有所释放，需求得到满足。

2. 过度坚定而和善不足

在亲子关系中，当我们过度坚定而和善不足的时候，容易陷入强权型的养育风格。强权型育儿风格下长大的孩子一般会有两个极端：一个极端是顺从父母（忍让），长大后没有主见，不知道自己要什么。另一个极端是叛逆（对抗），一切和父母做对抗，不管对错，为的只是证明自己。

在亲密关系中，当我们过度坚定而和善不足的时候会发生什么呢？

当我们过于关注自己的需求和情绪，而忽视对方的需求和情绪的时候。我们就会陷入过度坚定而和善不足的类型。我们的亲密关系也会陷入不平衡当中。

“如果她打你，一定要装得很痛；如果真的很痛，那就要装得没事……” 在亲密关系中，如果一方过度坚定而和善不足，造成的直接结果是：对方要么忍（忍让），要么狠（对抗），要么滚（离开）。

亲密关系中，如果一方是过度坚定和善不足，而为了关系还要维持下去，另一方一定会需要成为过度和善而坚定不足的一方，两者才可能互补，取得家庭的平衡。所以，这样带来的问题和前面所讲的一样，扮演过度和善角色的一方也会情绪压抑到一个爆发点。直到爆发点来临，可能还不知道真正的原因在哪里。

3. 怎样做到和善与坚定并行

亲密关系中，和善（尊重对方）的部分在于理解和包容。坚定（尊重自己）的部分在于沟通表达和照顾好自己。

回到我们文章一开始说的那个例子。

那位妈妈可以做到的和善的方面是：尊重先生。想想自己的先生是不是平时工作非常忙碌，他根本没有自己的独处时间和休闲娱乐时间，所以抓住一切有可能的时间放松一下。他根本没有意识到你现在这种手忙脚乱的状况。这是表示了理解和包容。有了这层理解，可以有效的帮助你合上你的情绪开关。但不是无限制的隐忍，因为我们还要去做到坚定的一方面。

坚定的方面是：尊重自己，沟通表达，告诉先生你的感受是什么，你需要什么样的帮助。比如：“老公，我现在感到有些无助和力不从心。因为孩子需要陪伴，家里还有这么多家务事没做。我希望你能够帮助我，你是看孩子还是做家务？”可以看到这次的沟通中，没有指责和抱怨，而问题也得到了解决。

这段中用到了正面管教中的“我信息”表达：我感觉......是因为......我希望......、和选择式提问：你是......还是......。是的，这是我们育儿中常用的方法，谁说面对伴侣时，伴侣就不需要尊重，你就不需要尊重你自己呢？

世界上所有的事情没有“你应该”，直接说出自己的感受，而不要期待任何人“应该”知道你的感受。直接说出自己的愿望，而不要期待任何人“应该”知道你的愿望。

除了亲密关系，职场中又何尝不是需要和善而坚定呢？当我们过度和善坚定不足时，会显得没有自信和主见。当我们过度坚定而和善不足时，会显得强势而让人无法亲近。

和善而坚定，不仅仅是父母修炼的课程。而是我们社会关系中的太极，需要调和，需要平衡。

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回归初心，回归那份爱与尊重。

李胜梅