每时每刻,我们自己的大脑里都会有很多想法,但是当我们的想法在大脑里浮现的时候,赶紧把它写下来,这样可以减轻头脑的压力!
我们的大脑其实记不住很多东西,当我们养成习惯去记录的时候,大脑的压力也就会减轻。
给大脑减负的一个重要的方法就是把要做的事情写下来,规划好日程或者清单,分清轻重缓急,这也是时间管理的方法。
弹性的用清单,固定的叫日程,分类,集中处理,日程表和清单表!
分类出来,要事优先的习惯,高效吃掉青蛙,用番茄工作法更专注。
每天的事情,哪怕再小我都记录下来,一点点完成她,完成它心情就会很好!
好记性不如烂笔头,这话是经典!
678篇|好记性不如烂笔头
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