书名：你不重要，你的喜欢很重要
作者：和菜头
篇目：升级你的操作系统
曾以为只有上了年纪的人，才会被朋友圈里的各种养生文、鸡汤文、健康文洗脑，整天给子女亲友传播这些垃圾文章。
我们和老人家一样，都在遭受垃圾信息的侵扰。我们需要必要的辨识能力和辩证的勇气。
在今天谁都可以发声的时代，对于上一辈人的操作系统来说，他们尚不能正确的选择。所以，只需要在文章标题里写上：老中医说、老专家说、央视说、中科院院士说、《人民日报》说……就可以立即控制他们的操作系统，让他们臣服。因为在当年，他们就是靠这些明显的标识区分信息来源的可信度。
我们的操作系统是为今天而生的。
拥有最新操作系统的人最适合当前的社会，而所有人的操作系统都会随着时光流逝老化落伍，变得不能适应当前的社会。
前人的幸运在于他们的时代里，世界变化速度慢，需要很久以后操作系统才落伍。而我们的不幸在于我们身处一个高速变化的世界，操作系统随时都需要升级换代。
学习新知是一个终身习惯，自我提升和自我完善是一个终身的修身。不断升级是我们每一个人的命运。
附：操作系统由以下几个层面构成
概念与关联
价值观与方法论
实验与践行
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