最近，看电视剧《乔家的儿女》，好几次，被乔四美的执迷不悟，气愤到了。
明明所遇到的戚成钢非良人，却不顾家人劝阻，硬要结婚。
她在家养胎，戚成钢在外出轨，家人想教训戚成钢，她又阻止。
后来，哪怕戚成钢不知悔改，再次出轨，小三登门，她也选择原谅。
在她的执迷不悟下，她和自己家人的生活都受到了很大的影响。
好在，她最终醒悟了过来。
我们大多数人都有一段犯错误的时光，和乔四美一样，明知真相，却很久才幡然醒悟。
其实，这是因为我们的认知没有觉醒，一些能力还在沉睡之中，所以才会给自己和身边人的生活，带来巨大的灾难。
只有靠自己，早日去觉醒这些能力，才能避免一些风险。
而作家周岭在《认知觉醒》这本书中，就写到了认知觉醒的重要性，并且提供了许多种能力觉醒的方法。
其中，他提到的这3种能力，在我看来是最重要的。
1 学习能力，成长的钥匙
在《乔家的儿女》中，大哥乔一成一直很重视，几个兄弟妹妹的学习。
四美考试没通过，他求校长，再给四美一次补考的机会。因为他知道，如果妹妹不通过，那她只有小学文凭，在社会上什么也做不了。
二强贪玩，不重视学习，他多次批评教育，使二强明白了道理，最终避免走上违法犯罪的道路。
他自己呢，也因为学习，掌握很多知识，过成了几个兄弟姐妹中生活状况最好的人。
一个人通过学习，终能安全到达幸福的彼岸。
在《认知觉醒》一书中，作者也觉得学习对一个人很重要。
他指出人除了学校的知识，还要去学习工作，生活各个方面的知识。不仅要浅学习，更要进行深度学习。
他说:“深度学习除了能让我们不再浮躁，能磨炼理智，还能带来诸多好处，比如跨界能力的提升。”
他提供了深度学习的3个步骤：
（1）获取高质量的知识；
（2）深度缝接新知识；
（3）输出成果去教授。
我们大多数人，能够熟练应用的，只是浅学习的能力，通过对这3个步骤的应用，才能觉醒深度学习的能力。
从而在浅学习和深度学习的交互中，感悟自我，看清复杂多变的世界，发展自己。
一个人开启学习能力，就是拿到了成长的钥匙。
2 反思能力，提升的密码
作家刘瑜曾说: “拒绝反思，‘过去的就让它过去’，导致的往往是苦难的死循环。”
不懂得反思，就像文章开头提到，乔四美的执迷不悟一样。
一次次撞南墙，却没有任何长进。
唯有觉醒反思的能力，才能让自己加速成长。
周岭在书中也说:
“我们每天的生活像河水一样流过，如不做停留则很难攫取生活中的智慧，而反思复盘让我们有机会思考有什么经验可以获得、有什么教训可以汲取，这样就可以在下次面临类似问题时避免做出像当初那样不够明智的选择。”
他谈到自己每天都会进行反思，来保持对生活的觉知，让自己在没有外界帮助的情况下，得以更快地完善自我，进化自己。
他分析反思能给人带来好处，认为主要有3个底层原理。
第一是符合“触动学习法”，通过反思可以知道打动自己的事有哪些，使自己更快成长；
第二是运用了“元认知”，使用最原始的认知来审视自我，找到自身不足，提升决策水平；
第三是遵循了“刻意练习”的原则，在反思中，认清了自己的目标，从而努力更有效果；
生活里，没有人不迷茫，不犯错误，没有难关。而若能做到“反思”，便能在失败中成长，在胜利中保持清醒。
反思能力，就是一个人最好的渡劫飞升法宝。
当你的反思能力不再沉睡，生活就有了改变的机会。
当你觉醒了反思的能力，自己将变得越来越强大。
3 专注能力，成功的必备
五兄妹中，为什么只有大哥乔一成，能够坚持读书，考上大学，工作顺心。
在我看来，是因为他除了学习能力，还觉醒了专注的能力，做任何事都能保持专心。
读书就认真读书，工作便认真工作。
周岭在书中分享他对专注的认识时，也说道:
“从长远看，一个人专注力的高低可能预示了他今后成就的大小。”
他谈到比尔盖茨的父亲，给初相识的比尔·盖茨和沃伦·巴菲特一人一张卡片，询问是什么成就了自己，而他们的回答都是专注。
的确，在短期中，智慧能带给人更多的成长，但在长期中，却是专注的赢面更大。
曾看到过一条新闻。
一位上海阿姨专注13年灭蚊，最终研究出了一套“灭蚊兵书”，成了灭蚊的行家。
一个人保持长期地专注，去做一件事，那他终能成为某个领域的行家。
很多时候，我们抱怨自己不优秀，没有成就，其实缺乏的便是，专注于研究一件事的能力。
要知道，生活里，做到不抱怨，不放弃，专心做事的人，才会被上天眷顾。
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其实，除了上述3种能力，一个人拥有的能力还有很多，同样也非常重要，但若无法觉醒，便无法为自己的人生带来益处。
如果我们能够觉醒这些能力，便能在许多时候帮到自己。
在《认知觉醒》这本书中，作者还提到了许多能力觉醒的方法和技巧，可以使我们加速觉醒，更好帮助自己的人生。
作者：青色晨风，如果有风，一棵树就会花香弥漫，不需要有整座果园。本文首发有诗观公众号。
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