13 3个层面，掌握精进意志力的底层逻辑

Hello，各位小伙伴，我是爱画画的图卡师霍小编，今天继续给大家分享《意志力红利》这本书的图卡讲解。

想要精进意志力，我们需要掌握完整知识的底层逻辑。

⭐知识分为三个层次：

陈述性知识---说明是什么的知识

实践性知识---说明怎么做的知识

自我调节知识--说明why，where，when运用知识的智慧

⭐ 精进意志力的逻辑也同样，包含三个层面

1️⃣ 知道意志力是什么

2️⃣ 知道如何锻炼意志力，获取意志力

3️⃣ 知道如何灵活运用意志力

当然，仅仅掌握知识，相信大家已经做到了，难的就在于行动。

相信，只要你持续的行动起来，你一定会成长迅速！