经典语录：
*欣赏是我们彼此发光、能量的一种双向的流动，只会让彼此都活成更发光体的自己。
#爱和欣赏小游戏# aloha 2023.12.30 day10
❤爱和欣赏自己的时间观念棒棒哒，凌晨4点准时醒来 起床 准备做坐第一班回老家的高铁。
❤爱和欣赏自己的体贴，哥哥工作非常的辛苦，我到了之后自己带着娃回乡下，让他可以睡个懒觉。
❤爱和欣赏爸妈的给与的爱，谢谢爸妈为了我在家呆着舒服做了各种准备
❤爱和欣赏爸爸的豁达~
❤爱和欣赏小侄儿的有爱和分享，带着弟弟一起玩遥控船，看他们玩的超级享受
❤爱和欣赏自己的慷慨有爱，给家里小孩们人手一个龙灯
❤爱和欣赏小妹的热情~
❤爱和欣赏哥哥的友爱，尽管有事要忙还是抽空回来陪陪我们，让我感觉到被爱和被在意的感觉真好~。
❤爱和欣赏 小外甥和外甥女的可爱，他们那样一种无忧无虑的状态，看着就让人莫名的放松和喜悦。
以下是婉萍老师讲的关于表扬和欣赏的区别
来自婉萍老师的分享
来自文心老师语录
#作者有话要说#
当下的你是什么感受，你的身体是放松的还是僵硬的，是不是久坐不动，要不要动一动呢，
翘着的二郎腿要不要放下来......
当下你在做什么？ 有什么需求，你看到吗？
或者看到了是否有去满足和照顾自己的需求呢？
还是忽视过去了？
生而为人实属不易
好好珍惜 聚焦美好 幸福一生。
文心老师语录
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