焦虑可以说是我们生活中的老朋友了，可能发生的一件小事就会让我们感到焦虑，其实打破焦虑很简单，焦虑来源于我们自己，只要我们端正心态，焦虑就会消失。
就拿今天我发生的一件事举例子，下班回家后想打开电脑写作，可是电脑出问题不能开机了，一开始感到很紧张，不知道接下来该怎么办了。
冷静下来想了想，会有什么严重的后果？
1.明天不能用电脑工作了，没关系，向领导请假，去修电脑，最近工作也不忙，不会耽误工作进度。
2.不能写作了，没关系，像现在这样，用手机写作，一点也不耽误思考，只是写作方式从电脑换到手机而已。
3.是否耽误其他事情？不耽误，该做饭做饭，该看书看书。
所以冷静下来思考后，什么也没耽误，更没发生什么严重的后果，无非就是不能用电脑写文章改用手机写而已。
生活中我们会遇到各种焦虑的事情，或者像大家开玩笑说，上帝为你关上一道门，然后再放进去一条狗。
接下来大概率就是被狗咬，但是被狗咬后我们的心态，或者说态度可能就会决定我们接下来的行为，甚至是命运。
被狗咬我们可以当作是不好的事情的发生，既然不好的事情已经发生了，而我们接下来选择做什么呢？
我们可以“咬回去”，就像我们工作的时候电脑坏了，可能有的人情绪上来了骂几句脏话发泄情绪，甚至是把电脑摔地上了，生活中经常有人控制不住情绪摔东西发泄。
也有人可能会“认怂”，既然电脑坏了，就找借口不好好工作了，慢慢悠悠地去修电脑，拖时间拖到下班，以为一天的工作就这么蒙混过关了，其实领导都看在眼里。
大家经常说老实人被欺负，就像老实人遇到推销员一顿忽悠或者“卖惨”说自己多么不容易，就买了对方推销的产品，明明知道自己不需要却还是买，感到不开心，要么安慰自己几句，就是自己太善良了，或者对自己说“忍字心头一把刀”，或者说自己“内心强大”，其实都是在为自己的善良没有锋芒而找借口。
有些父母对自己孩子讲，爸爸妈妈没本事，不能给你好的生活条件，你只能努力学习才能翻身，其实也是一种认怂的表现。
而面对已经发生过的事情，我们首先要“认栽”，认栽并不是承认自己无能的表现，而是我们应该思考我们哪里做的不对，去解决问题，进而避免“坏事”再次发生。就算坏事再次发生了，我们也不会慌张了，因为我们已经有解决问题的经验了。但是单纯的认栽，不去思考如何解决问题，也仅仅是在骗自己拥有敢于面对挫折的内心强大的心态，其实也是认怂的表现。
就像家庭经济条件一般这种情况，不应该给孩子灌输“小时候穷，一辈子穷”这种心态，这种心态不仅仅是“认怂”的表现，更是“咬回去”的表现，会增长孩子自卑的心理，如果孩子努力考上大学后，毕业后还是发展不顺，这时候孩子的心理落差可想而知，可父母不知道的是，自己的心态不正导致了孩子态度的缺陷，从而导致了“后期不顺”的命运。
而就像我今天电脑坏了这件事，通过用手机写作我发现，也可以试着上班挤地铁的路上用手机写作，或者梳理写作框架，回家后在安静的环境再完善即可。
所以面对困难，只要端正心态，不光是焦虑，例如抑郁或者自卑等其他情绪方面的问题也解决了，如果能保证心态开放，可能还会有“意外收获”。
在此我想感谢理事会中的一位简友，因为我昨天还在因为未找到新的写作方向而感到焦虑，而这篇文章中讲到的对于已经发生的坏事的心态方面的思考，就是来源于对这位简友近期文章内容的思考，在此真诚地向这位简友说一声，谢谢你。也希望这位简友能出现在下方的评论区
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