每个人的一天的精力是有限的，早上起来就是精力最好的时候，往往也是最容易达成一件事情和养成一种习惯的时候。有时候你会想晚上回去了再来干嘛，计划归计划，最后白天一天的精力已经耗尽了，意志力也很薄弱，这个时候路过地铁口的路边摊，经过蛋糕店看到的甜食，就很容易不被诱惑，如果你想养成一个习惯而迟迟没有养成，试试早上开始做这件事，然后看看效果如何。每天早起30分钟，用不慌张的状态度过你的一整天就会不一样，不然试试看？
每个人的一天的精力是有限的，早上起来就是精力最好的时候，往往也是最容易达成一件事情和养成一种习惯的时候。有时候你会想晚上回去了再来干嘛，计划归计划，最后白天一天的精力已经耗尽了，意志力也很薄弱，这个时候路过地铁口的路边摊，经过蛋糕店看到的甜食，就很容易不被诱惑，如果你想养成一个习惯而迟迟没有养成，试试早上开始做这件事，然后看看效果如何。每天早起30分钟，用不慌张的状态度过你的一整天就会不一样，不然试试看？
本文标题：29 洞察丨为什么要在早晨培养一个固定习惯？
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