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29 洞察丨为什么要在早晨培养一个固定习惯?

29 洞察丨为什么要在早晨培养一个固定习惯?

作者: 颖字 | 来源:发表于2020-11-13 23:04 被阅读0次

每个人的一天的精力是有限的,早上起来就是精力最好的时候,往往也是最容易达成一件事情和养成一种习惯的时候。有时候你会想晚上回去了再来干嘛,计划归计划,最后白天一天的精力已经耗尽了,意志力也很薄弱,这个时候路过地铁口的路边摊,经过蛋糕店看到的甜食,就很容易不被诱惑,如果你想养成一个习惯而迟迟没有养成,试试早上开始做这件事,然后看看效果如何。每天早起30分钟,用不慌张的状态度过你的一整天就会不一样,不然试试看?

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