1 存在“心理内耗”的人，对过去和未来太过在意，而忽略了当下的行动。会让我们失去对生活的动力。
2 “心理内耗”的人，会觉得生活越来越痛苦，对自己不自信，高敏感，完美主义倾向是导致我们产生“心理内耗”的主要原因。
3“反内耗”的四个有效方法：第一个方法是停止完美主义；第二个方法是不要太在意他人的评价；然后是接纳自我；最后是马上行动。
1 存在“心理内耗”的人，对过去和未来太过在意，而忽略了当下的行动。会让我们失去对生活的动力。
2 “心理内耗”的人，会觉得生活越来越痛苦，对自己不自信，高敏感，完美主义倾向是导致我们产生“心理内耗”的主要原因。
3“反内耗”的四个有效方法：第一个方法是停止完美主义；第二个方法是不要太在意他人的评价；然后是接纳自我；最后是马上行动。
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什么叫做精神内耗 精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗...
【规避“效率陷阱”，摈弃“精神内耗”】 精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时...
今天，想和大家聊聊有关于“内耗”。 精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人...
真正厉害的人，都是“反内耗”体质，只有停止心理内耗，这样才会一步步变强。 心理内耗往往有如下特征： 1. 经常觉得...
心理内耗小的人，会生活得自如；心理内耗大的人，会觉得举步维艰、处处是障碍。 如何才能做到停止内耗？认识、并接纳自己...
有时候我们明明什么也不用做，却依然感觉很累，这时我们就要注意了，我们可能进入了心理内耗的状态。什么是心理内耗呢？就...
01什么是“精神内耗” 百度百科上说，精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，...
我刚刚百度了一下，什么叫精神内耗，“精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，仍...
问问自己，你有“心理内耗”吗？ 所谓“心理内耗”，就是人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种内...
本文标题：笔记：心理内耗
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