好心情练习第 255次

每天微笑五分钟——155天

  1.转念正性练习71： 凡事的发生必有其意，已凡事的发生必有助于自己，凡事的发生必成就于自己

昨天  因为亲戚给自己发了一个讲人生的短视频，但是  我之前就经常刷这类型的短视频，所以已经免疫了

此事发生的意义在于：

  5.让你自己意识到了自己的思维层级也确实升级，对那些大部分心灵鸡汤已经不感冒了，因为大部分都是浮于表面。 说不要这不要那，要这要那。 那些对于自己来说都是正确的废话，因为大道理都懂，就是看能不能做到。

  1.那自己知道了，压抑到一定程度的时候，是会让自己有躯体化症状  如：胸闷（胸口总感觉有一股气没出来）

  2.也让自己知道了上午是对外表达的最佳时间段，因为过了这个时间段，就不是客观的表达，而是很主观的情绪表达（而这个情绪表达大部分都是负面的）

3.更让自己知道了 当胸闷的时候还是要将自己想说的给说出来，否则这个胸闷的躯体化症状会一直存在。

4.备注：在此过程中的早餐 喝的是 小米玉米片

解决胸闷的表达1 解决胸闷的表达2 解决胸闷的表达3

2.训练强者思维71：因为相信，所以看见。

  相信相信的力量，相信痛苦会带来痛苦背后的礼物，今天就有痛苦带来的礼物，让自己知道了，上午是客观表达自己的最佳时期。

3.生活记录：

  今天晚上终于成功的将安卓手机 运用limbo模拟器 安装了Windows系统，也让自己想到了 在前半月左右。将iPad  作用UTM虚拟机 也成功的安装了Windows系统与  安卓系统

  下午 终于能成功的渐渐学进东西了

  学的内容包括 乐理知识  重点是用于后期纯音乐制作，加油，相信自己的未来会慢慢变好的。