面对困扰，你会采用何种方式应对？

合理的应对方式，指向问题的解决，

而不合理的应对方式，却会导致两个恶果，

第一，不解决当前的问题；

第二、导致新的问题产生。

旧问题与新问题的叠加，导致陷入心理问题的困扰之中或已有的心理问题更加严重。

常见的不合理应对方式

其一：手段与目的不一致。即采用的问题解决方式与要解决问题的目的不一致，甚至是背道而驰的。如一个人内心自卑，胆小，引发人际交往障碍，却采用医疗的治疗模式。吃精神类药物是能提高人的自信心还是能让人学会人际交往技巧呢？

其二、消极回避。即遇到问题就回避，采用掩耳盗铃的自我欺骗模式来应对问题。

其三、责任转移。面对问题把自己应承担的责任，转移到他人身上，比较常见的是把问题转移到父母身上，认为当前的问题是他人导致的，需要他人来解决。

其四、问题转移。面对问题用另一个问题来转移自己当前需要面对的问题。