提升「元 认 知」的方法

我们了解元认知的概念及模型，如何提升我们的元认知能力呢？
有几种简单方法：

1. 学会提问：
   对学习的内容我能理解了吗？我读到的知识点是否改变我以往的认知？与以前的有何不同？
   最经典的 “自我三问” ：我现在在哪里 → 我最终要到哪里 → 我下一步该怎么走？
2. 建立随身学习日志：
   可以随身携带一本小本子、使用电脑文档或在线笔记（比如 印象笔记） ，用自己喜欢和方便的方式记录每次的学习内容。不是写流水账，而是写出自己的深度思考过程中自己运用了什么样的方法或模型，改变以往的学习习惯。
3. 和自己对话：
   跳出自己“锚定框架”，用第三者的视角来观察自己，通过观察与自己对话的方式，了解自己的学习、思考过程。这个训练可帮助我们用更加客观的视角去看待自己。
   提升元认知的方法有很多，需要我们主动思考、勤于思考、知行合一，加深对自我的认识和理解。提升元认知能力可以让我们成为高效的学习者。
   我们不管是学习新的技能还是新知识，最终的目的是深层次的提升成长，最重要的任务是清楚自己想干什么。元认知的价值所在：通过对认知过程的思考，提升我们学习能力，加深对自我内在动机的理解，找到自己的人生目标，路漫漫兮其修远兮，吾将上下而求索。

先完成，再完美！