我是否可以选择主动休息？

成长日课109／365

如果把人体跟机械相比肯定是不够用钢铁制造的机械那么坚硬的，而且机器的零件损坏还能换，人体器官则几乎是无法再生的，因此连机器都需要休息和保养，更何况人呢？

那么，一直忽略休息的我是否可以选择主动休息？

我想是可以的，而且在接下来的日子里是必须的。因为身体才是革命的本钱，必须要好好爱护。

为了做到主动休息，我要怎么做呢？

一、为自己的24小时划定时间界限

一天只有24小时，以前的我工作学习占用的时间，平均14小时左右，超负荷的时候可能去到16小时左右，留给吃饭睡觉的时间显然是不够的。

接下来的日子里，我要开始调节自己的时间划分，工作和学习的时间总共加起来12小时，剩下的一半留给生活。

保证有充足的睡眠时间和休闲时间，当然如果能够提升工作效率，希望可以再调出2个小时做运动。

二、每周固定一日休息

从下周开始，每周固定出一日休息，除了每日写日更和看书，完全脱离工作的好好休息。

三、所有的法定假期都不要再安排工作和学习

以前为了避开法定假日的集体出行拥挤，经常会利用法定假期学习，所以基本上的假日对于我来说意义都不大。

但是现在看来，这是非常错误的行为，即使不去远方，其实也可以放下工作和学习享受一下身边的风景。所以未来的法定假期就是假期，不要随便给自己加餐了。

嗯！先这样实施起来，让自己开始享受劳逸结合的生活。