东方古老的时间管理智慧

第一层：道法自然

第二层：天人合一

第三层：活在当下

第四层：高能要事

第五层：张驰有道

一、]道法自然

千字文：天地玄黄、宇宙洪荒、日月盈昃、辰宿列张、寒来署往、秋收冬藏、闰余成岁、律吕调阳

太阳历：二十四气节

南北谢灵运总结人间幸福四个方面：良辰、美景、赏心、乐事。

《道德经》：人法地、地法天、天法道、道法自然

二、天人合一

精力管理是时间管理的基础，睡眠是补充精力最重要的方式。熬夜会导致我们体内生物钟混乱。

《易经》六十四卦，潜龙勿用，见龙在田、终日乾乾、或跃在渊、飞龙在天、亢龙有悔。在一生的时间管理维度，我们就要知道自己当下所处的阶段，年轻在潜龙勿用，就要低调积攒实力，当到了亢龙有悔就要注意保持心态，顺应天道，注意放手。

三、]活在当下

中国三大哲学的一个重要交汇点，活在当下。当下的行动是纠正过去的错误，实现未来的梦想的重要步骤。

古人抓住时令季节安排自己的农事生产。今人只顾埋头挣钱，忘了体会“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。

活在当下既是禅语，又是我们应该追求的时间管理态度。

四、高能要事

西方：要事第一、要事优先

老祖宗：轻重缓急、主次分明、物有本末、本末倒置

高能要事：不光先做重要的事，为了确保要事完成效果，我们还应该在高精力的时候，在好的时间段里做重要的事。低精力的时候做自己当下可以做的事情。

五、张弛有道

《孔子家语》一张一弛，文武之道。

《孙膑兵法》天时、地利、人和

科学正确的时间管理技术就是遵自然规律休养生息，按情境即“天时地利人和“的法则来管理事务，行天人合一哲学理念。

在生活上，遵“天时“的规律、天人合一、道法自然，培养与自然同频的生活方式，讲究慢节奏。

在做事情上，保持严谨不失灵活，进行情境管理，以高能要事为行动准则，强调的是高效、减少工作时间提高工作质量。

在人生的维度，累积人生势能，强调的是专注、优势、聚焦

六、自已想法

    这一节用古老的东方智慧解释了易效能时间管理源头，看似简单的时间管理花费了老师的大量知识，古人的智慧还是令人敬佩的，这五个层面也是我所想要达到的、完成的，想要过这样的生活。