《超级记忆术》、提高记忆力方法

今天，读了一本书《超级记忆术》，读了一章的内容，但收获却不少。

1.记忆力可以通过训练提高。

2.坚持速读、速听，开发右脑，提高记忆力力

3.坚持多朗诵、多听，利用深层意识的强大功能，提高记忆力。比如:要学一门外语，坚持每天听30分钟，坚持3个月见效果。

4.有意锻炼各种感觉器官的敏感性，比如:视觉范围、听觉、嗅觉、触觉。

5.进行注意力训教，提高专注力，记忆力自然提高。