第一次辟谷

今天第一次尝试辟谷，早上起床的时候做了一次秘要。到了九点多钟的时候肚子就很饿了，然后忙了一会，那种饥饿感又消失了。

到了中午的时候，饥饿感特别强烈，不能正常休息。起来练了一会字，看了《亲密关系》第70-78页，念了一下咒语，就感觉没有那么饿了。我们家队友还说我，信迷信，连饭都不吃。说要带我出去吃饭。

辟谷前我少做了一件事，就是没有跟我的身体做心理建设:告诉我的身体，我将关闭我的胃液及消化系统，打开先天的信息能量系统，吸收天地宇宙的能量。

下午练了一个小时的瑜伽，感觉精神好了很多，但是肚子还是特别饿，每次肚子饿我就会念那个咒语。

傍晚接完儿子放学，我弄了一盘回锅肉炒青椒，还有一盘腌制洋姜，哇，太诱惑了，饿得我……有点受不了。不知道什么时候睡着的，直到九点时小儿子叫醒我，自己以为已经第二天了。

傍晚后的时间，一分一秒都比较难熬。还好睡了一觉后，就快到十一点了。

十一点多的时候开谷，吃了早就准备好的粥。其实身体并不是饿得受不了，而是嘴巴很想吃，心念也是，或许是灵魂想吃。

辟谷一天，感受到整个身心比较合一。有点像身体和灵魂一致对外（食物）的感觉。

这次辟谷让我学到了，一是当我把注意力放在饥饿上，那么我的脑海里想的永远只是吃东西，其他什么的都入不了我的法眼；而当我专注做别的事情（工作或者运动、瑜伽等），那么我的饥饿就显得不那么重要了。

二是平时感到时间过得很快。今天感到慢了一些，可能难过的时间总是过得比较慢的吧。

三是更加懂得了珍惜食物。开谷时，喝了两碗白粥配咸菜，感受到碗里的白粥咸菜是如此珍贵。

四是排毒甚好。今天辟谷没吃任何东西，水也少喝，却总是要去卫生间上小号。

五是更懂得了养生。开谷时除了吃了白粥，还有几根红薯干，平时我是不吃红薯干的，想到它的各种功效，不禁拿起来吃。

感谢坚持完成了一天辟谷的自己。虽然只是一次简单的辟谷，但是却给了我一次全新的体验！

比如耐得诱惑，坚持到底这两点。

像极了我们的人生， 在我们前进的人生路上总会遇到这样那样的诱惑，只要我们不忘初心，坚持到底，就会有不一样的收获的^O^。