孩子需要养成的第一个习惯——积极面对生活

今天阅读了《10天，养成孩子的7大习惯》这本书的第一个习惯——积极面对生活。

要想成为一名出色的青少年，需要养成的第一个习惯：积极面对生活。

书中，首先让孩子回忆曾经遇到的烦心事。生活中是不是总有些特别烦人的事：天气很糟糕，早餐很难吃，考试考砸了，同桌还背着你说你坏话……你就像是这个世界上最倒霉的人。这时候，你的反应是什么呢？是破口大骂、唉声叹气，还是继续努力生活？

接着举了马克吐温的例子。告诉我们遇到问题时，逃避与抱怨都毫无用处，它们只会让你陷入负面情绪中，你必须积极地面对问题，主动去解决问题。你没有办法控制遇到的每件事，你没有办法控制自己的出生年月，或者谁能夺得世界杯冠军，但是，你能够控制自己对这些事情的反应态度。

又分析了，积极反应和消极反应分别指什么？

积极的反应是为自己的问题承担起责任，主动去掌控问题；而消极的反应是埋怨问题，被问题牵着鼻子走。以易烊千玺通过不懈努力以第一名考入中央戏剧学院学院为例。

那么，如何培养自己在面对问题时的“积极反应态度”？如何学会对自己说“我能做到”？这里有一个非常管用的小技巧，那就是学会按下“暂停键”，就像你按下电视遥控器那样。很多时候，我们面对问题的第一反应是不经过大脑的，它是“冲动”与“习惯”的混合体。如果你学会在做出反应前，先暂停一下，等待一下，那么你就会有足够的时间来思考如何反应，你会做出更加聪明的决定。以排队买早餐遇到插队为例。

杰出青少年的第一个习惯——积极面对生活。这其实需要我们做到两点：第一，面对问题时，用积极反应的态度；第二，告诉自己，我能做到。