2020年6月11日 今天太阳很灿烂
赞美自己
我要夸夸自己，在身体不舒服的状态下还是很投入地完成了今天瑜伽练习昂~
一大早就因为身体过敏的原因醒来，拍了一颗过敏药之后，发现已经5点了，刚好可以开始今日份的瑜伽练习。这个时候，头脑开始“念念叨叨”了：有点困哎~回去继续睡觉不香吗？你都过敏了，身体又不舒服，回去歇着别练了~
因为头脑的声音，我犹豫了3秒，心里给头脑“回复”了信息：好啦好啦，我知道你不想动，我知道你想休息，咱们就先去把五大元素练习了好不好咧。然后去给GUDI点了油灯，坐到垫子上就开始上师礼拜。
到了垫子上就意味着不练完不离开，虽然头脑拼命挣扎了一下下，2个半小时练习结束，整个人都舒服了。
在这个过程里，当我把头脑和身体的距离拉开一点点，就会更有趣地发现，什么是身体的需求、什么是头脑的需求，以及什么叫“我不是这个身体、也不是这个头脑”，重要的一点是，当自己把三者的距离稍微拉远一点，其实身体并不需要那么听头脑的话。
我的感恩
下午过敏症状还是得不到缓解，于是赶紧在网上预约了离得最近的医生，感觉自己从小就对看医生这件事感到紧张，以至于去到候诊室的时候内心总有点忐忑不安。但是，医生人很好，虽然觉得他甚至有点无厘头，但整个过程还是蛮愉快。
拿着处方到药店买药，药店的小姐姐问我电话号码，总是记不住电话号码的我啊，还得翻自己个人资料去报手机号码，但是小姐姐好耐心，一直笑眯眯地看着我，报完还跟我说了声“Bravo”，让我整个人都觉得好暖呐~所以，感恩今天遇到的人都那么有耐心和亲和力，让我觉得这座城市有点暖哈哈哈~
我的富有
今天的我，在挣扎于是去补个回笼觉、还是去练习的这个过程里，对于内在工程的五个要点理解又加深了一些，这种理解让我觉得有一种慢慢将它们慢慢融入内在的感觉~
当我向天空鞠躬的那一刻，觉得自己跟周围空间的链接感更深了。内在的那份宁静，让我觉得自己真的很富有哈哈哈~
拍了药好睡觉，谢谢你我爱你~
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