2024 | 周复盘5/52

2024 | 周复盘5/52

（一）运动与身体护理

1）瑜伽2次：1.29.肩颈，1.31平衡

瑜伽会所2.3-2.18放假了。像我在家练习几乎为零，估计2月份瑜伽的目标要靠2月下旬去追赶了。

2）心里记着要记录自己的身体指数和身体日期。那就记录下来。

体重大约在62公斤徘徊。

1.30周二，趁着中午休息，我去做了一个骨盆修复。

医技师说，要打通经络，要全身排毒，整个身体活血

我说，减肚子，肚子上的肉减去一些，加上锻炼，整个身体塑形也有更有效果了。

3）

我特意跟着哈妮的周复盘，也想了哈妮写的步行上班代替骑电动车。

对我来说，这太难了。 时间不允许我这样做。

晚上的散步还是可以执行的。

而这一周，天气寒冷，雨雪交加，冻雨天气，极寒，步数只有两三千步。

（二）读书

终于，踏踏实实，我开始好好读《相信》这本书。

每个人都知道自己的归宿，而不同的是，每个人选择自己的道路。

而蔡磊选的更是在自己的人生路程，不断变换自己的路线。

受到父母的影响，他选择了财经路线，而自己喜欢物理方向。

受到病情的影响，他选择去找寻自己的治疗方法，而最终他选择伟攻克渐冻症而推进创新医药。

（三）反思

1）本周仍旧有被手机束缚的时间。

反思周一周二刷手机视频的细节：喜欢看到有励志影子的人物：譬如知否里面的盛明兰，譬如长风渡里面的柳玉茹

在2023年下半年，我在短视频号直播间看了很多集的知否，写了关于盛明兰的经历和自己的感想，也写了知否的一些经典句子

在2024年， 我刷到了长风渡，柳玉茹扮演者宋轶，在伪装者里面的演技是可见一斑，所以后期有机会可以看看这一部电视剧。

2）工作

在工作中，关于监管这个重要事项的管理，我一直2023年下半年 在思考一个好办法。

而今，2024.1.31，我感觉出现了失误。

我想先要使用一个办法来取执行，在执行中再去调整，摸索中去找出更好的方法。