从饮食、运动、睡眠,三方面维护身体健康。
以内心的平和宁静为主要目标。
不断学习,不断进取,每天都要有新的收货。
结识新朋友,联系老朋友,维系感情。
这四个层面是人生的基本层面,每日应当不断反思,是否做到这四个层面的同步更新。
身体 从饮食、运动、睡眠,三方面维护身体健康。 精神 以内心的平和宁静为主要目标。 智力 不断学习,不断进取,每天...
习惯七:不断更新——平衡的自我提升的原则 从四个层面更新天性:身体、精神、智力、社会/情感。 【身体层面】耐力、韧...
时刻的更新自己,保持敏锐,这是我们给孩子、也是给自己的一种教导。它包涵着以下四个层面: 身体层面 头脑层面 心态层...
不断更新,就是个人产能,它保护并优化你最重要的资产--你自己,可以从四个层面来更新你的天性,那就是:身体、精神、智...
养成良好的习惯,保护和优化你所拥有的最重要的资产——你自己,从四个层面更新你的天性。这四个方面是:身体、精神、智力...
柯维提出自我更新包括四个层面:身体、精神、智力和情感。其中,精神和智力层面我以为可以统称为思想的自我更新。思想是行...
不断更新,就是做时间的朋友,持续不断的做刻意练习。从身体、精神、智力、社会(情感)等四个层面不断提升和磨炼自己,把...
四个层面:身体、精神、智力、社会/情感 ①身体——锻炼 营养 压力调节 ②精神——确立 坚持 学习 思...
不断更新这章节讲的是平衡的自我提升原则。主要围绕身体、精神、智力和社会/情感四个层面。 (一) 身体层面顾名思义就...
不断更新,指的个人是要从四个方面不断更新自己。这4个方面指的是:身体、精神、智力、社会性/情感。每个层面的更新都...
本文标题:从四个层面更新
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